很多近视的朋友，都被这样一个问题困扰，那就是经常一觉醒来，发现眼睛浮肿，眼睛浮肿的原因有很多，比如睡眠不充足，睡前饮水过多等。那么有什么办法，可既高效又便捷的消除浮肿呢?这里有三个小妙招，可以帮您应对眼部浮肿的问题。

　　方法一：做好眼部清洁

　　保持肌肤洁净，是护肤道路上的第一道关卡，眼部护理也不例外。有许多人，在清洁面部的时候非常不认真，往往仅用清水和基础的洁面乳，快速揉搓、草草了事。其实，正确的清洁应很有耐心，先选择一款适合自己眼部的洁面产品，在洗脸时注意轻轻按摩、揉搓眼部肌肤，保持眼睛周围都得到了全面的洗涤。此外，睡前可以抹一些眼霜，手指配以轻柔涂抹。所以，我们每天在洗脸时，一定要好好清洁，不仅做到全脸的洁净，更要保持好眼睛周围的干净。

　　方法二：使用相对高的枕头

　　许多人都喜欢用比较低的枕头，其实这样并不好，一是高度不符合人的颈椎需要，二是枕头过低会造成血液回流，这样一来，我们脸部的血液的运行就不会通畅，这也就为什么，我们的眼睛会浮肿的原因之一。因此，我们要选择有一定高度的枕头，这样我们在睡觉的时候，血液就不会倒流。但是，枕头的高度是相对的，并不是要很高的高度，因为过高的枕头也会让我们颈椎有一定压力，时间长了，也会引起颈部不适。

　　方法三：多种敷眼法

　　这里有两种敷衍方式，一种用食物切片直接敷在眼周，另一种则是用一些液体敷眼，两种方式都可以有效的缓解眼睛浮肿，可以凭自己喜好选择。第一种，可以用土豆、黄瓜切片敷眼睛，土豆里含有维a和维b，两种维生素对去除黑眼圈很有效，此外，土豆中还有丰富的淀粉，它对维持肌肤弹性、护理眼周皮肤有很好的效果；黄瓜则富含黄瓜酶和维E，可以促进新陈代谢，减缓眼部浮肿。第二种，用盐水、茶水敷眼睛，盐水不仅可以减缓眼部浮肿，而且还可以起到清洁效果；茶水中则富含茶多酚，同样可以起到减缓浮肿的效果，如果我们家里有人爱喝茶，喝剩的茶水一定不要倒掉，可以用棉签棒或是化妆棉蘸取茶水，敷在眼部周围。

　　以上三种方法，都可以有效缓解眼部浮肿，当然，如果您想更快速的去除浮肿，可以在以上三个方法的基础上轻轻按压眼部，也可以再用冷水一下脸，都会起到良好的效果。