2019-04-13网友投稿
‘气血’这两个字,对于中国女性来说十分的重要,很多女性因为气血不足,甚至能够引发一系列的贫血、皮肤缺乏光泽、生斑长痘,是困扰女性的大问题!为了能够补气血,服用阿胶也就成了很多女性朋友们的选择。然而,大家可能不知道,长期服用阿胶,的确是没什么问题的。可从一定程度上来讲,服用不当,反而会伤身。说到这里,就来说一说吃阿胶的7方面注意事项。
1,避免大量食用阿胶
很多女性认为既然阿胶补气血这么厉害,那索性就敞开胃口来吃,其实,这是一个严重的误区,过量食用阿胶反而会给身体带来不好的影响,比如说上火。所以一定要注意适量。
2,坚持每日服用阿胶
再好的滋补品,断断续续服用也是不会起效的,如果下决心改善身体,那就一定要每日都坚持服用阿胶,长此以往,才能够看出效果。
3,每日定量服用阿胶
最好看过中医后,听一下大夫的建议服用量,因为每个人的身体都不太一样,谨慎的问下每日所需量,能起到更好的效果,可谓事半功倍,也没什么过错。
4,选择质量上乘的阿胶
我们都知道,阿胶市场鱼龙混杂,什么价位的都有,建议大家不要贪图小便宜,毕竟是滋补品,价格稍高也比吃坏了强。现如今药店里面都有大厂家制作的阿胶和阿胶糕,大家尽量不要买小作坊的阿胶。
5,服用放置时间长的阿胶
阿胶这种东西,说白了,越是新制成的,吃完了越爱上火。反而,放置多年的阿胶能够起到更加好的滋补效果。所以大家在服用和购买阿胶的时候,一定要问清楚了,不要病急乱投医。
6,月经期禁止服用
阿胶本身就是补气血的东西,女性月经期时服用阿胶,可能会引起不良反应,比如血崩等症状,一定注意,千万不要女性月经期服用阿胶。
7,肠胃不好的人谨慎服用
我们都知道,如果脾胃不好,再好的补品也是吸收不进去的,如果本身肠胃不好,建议先调理肠胃,调理好之后,在服用阿胶,效果自然是不错的!
看到这里,大家想必对服用阿胶的注意事项有了一定的了解,其实食补的确是一个好方法,只要会吃,吃对数,想必过不了多久,气血就能够补上来,再加上中医的调理,身体也能越来越好,建议大家以后服用阿胶的时候,一定要保持心情愉悦,心情好了,身体也会越来越好!
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