2019-04-15网友投稿
现代社会大部分年轻人的思想都比较开放,能够接受一些超前的事物,比如纹身,一个好的纹身师,能够从纹身彰显出你的气质,纹身虽然漂亮,但身体如果自行绘图的话,那就有点让人难以接受了,比如妊娠纹。
孕妈们感受到孩子的增长觉得开心,但不免会担心妊娠纹的问题,其实想要不长妊娠纹,从一开始就要预防。
1、最开始的预防备孕运动
当准备要孩子时,就要做好腹部的保健工作,让腹部皮肤充满弹性是预防妊娠纹增长的第一步,具体做法就是仰卧起坐,备孕期间常做仰卧起坐就能增加皮肤弹性,另外俯卧撑也是可以选择的运动项目之一,这都有助于防止妊娠纹的发生。
2、体重的控制
体重增长是妊娠纹出现的一个重要原因,特别是本身比较消瘦,但是怀孕之后暴饮暴食的孕妈,这会导致你体重迅速增加;而胎儿也会随着你摄入的热量而持续增长,这都会引起妊娠纹的出现,所以在早期开始就要控制好体重,平均一个月长两斤,才是孕妇的正常发展。
3、使用防护妊娠纹的产品
现在从孕婴店或者是网上都可以购买到防护妊娠纹产品,但是要注意购买正品,这种产品大多数都含有橄榄油精华,如果从一开始就使用的话,对妊娠纹的防护会起到一定作用。
4、适当按摩有必要
在怀孕的整个周期,可以配合妊娠产品按摩,有专门适合孕妇的按摩器材,按摩容易出现妊娠纹的部位,比如大腿根部以及腹部等等,还有的孕妇乳房也会出现妊娠纹,这都是重点按摩的部位。
5、饮食和妊娠纹息息相关
富含维生素c的食物是孕妈的首要选择,比如橘子和橙子等水果,它能有效的防止妊娠纹的滋生;
含有胶原蛋白的食物也同样重要,猪蹄就是富含胶原蛋白的食物,但同时它的脂肪含量也相当高,所以吃的时候一定要适量,另外鱼胶也富有丰富的胶原蛋白。
妊娠纹是胎儿成长过程中的必然发生,有时候即使再预防,也可能因为你的个人体质因素而导致出现,当妊娠纹发生之后,一般很难再恢复如初,等宝妈生产之后,可以通过专业的医疗技术进行复原,比如激光复原妊娠纹就是常用到的手段,而且恢复效果也很优秀。
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