男士精子质量差会影响受孕率，想要保障精子质量平时的生活饮食习惯都需要多多关注。不少人都想要知道精子在子宫内存活时间是几天?要是在体外射精会怀孕吗?带着这些疑问我们来看看男士精子的具体情况，了解清楚才可以让备孕的男士轻松来做好准备工作。

　　第一，精子存活时间是72小时

　　男士在跟女性性交时会排出大量的精子，而大部分精子会流出体外，只有少量精子会进入到女性的子宫内。高质量的精子在经过“长途跋涉”进入到子宫内，还需要很好的跟女性的卵子结合才会受孕成功。一般在子宫内存活的时间是72小时，而女士的卵子在体内存活时间是24小时，也就是说在这个时间段来结合受孕成功率会很高，也就可以孕育一个新的生命。

　　第二，精子在体外也会怀孕

　　很多人都觉得体外射精不可能怀孕，这种想法也是错误的。男士虽然在体外射精，要是在用纸巾擦拭的时候不小心没有擦干净，精子会顺着女性的阴道口流入，也有可能会怀孕。这种情况虽然很少发生，但是，在医学中确实是有发生，几率并不是很高。想要避孕的男女在这一点上也需要多多注意，并不是说百分之百可以避孕，也会有意外发生。

　　第三，男士精子质量提升方法

　　现代年轻人的生活作息方式跟以前的人不同，导致不少人的精子质量很差，会出现少精弱精的情况。想要提升精子质量还需要在平时饮食上多多注意，可以选择碱性的食物，而在作息时间上也应该早睡早起，加上运动，这些都可以提高精子质量。对于很多备孕的男士来说，戒烟戒酒都是很有必要的，并且在女性排卵期前几天可以选择禁欲，在排卵之后再来同房受孕的几率会比较高。

　　了解了精子的实际情况之后，男士不管是准备备孕还是想要做好避孕措施，都需要了解清楚相关注意事项。精子本身在排出体外之后都可以存活72小时，而在体外虽然很少会怀孕，也还是会有意外发生。精子作为受孕中很关键的一颗种子，确实是需要选择合适的时间地点才有可能顺利受孕，对于自身精子质量差的情况需要尽早治疗，尽早找医生，以此来提升自身的精子质量，也才可以顺利受孕。