遇到逢年过节，大家都会大包小包的往家里提很多的礼物，有些是准备给老人的，有些是准备给孩子的，在给老人的食物中，有很多的人们都会特别的挑选不加糖的食品，因为老人摄入过多的糖量会对身体造成一些伤害，所以在往家里带东西的时候年轻人都会注意这一方面的事情，那为什么年货食品有些标记着无糖还是会很甜呢?今天随我一起来看一下。

　　因为现在出现糖尿病的人们是越来越多，所以在一定程度上人们已经在追求无糖食品了，市场的需求量比较多，所以各种无糖的产品也会出现在商场中，虽然标着是无糖，但是从口感和味道来说并没有受到任何的影响，吃起来还是会比较甜，从配料中是看不到蔗糖了，但是也能够看到类似于麦芽糖醇这样的东西，其实这种物质是从淀粉中水解出来的，通过催化剂的作用与氢气反应得到的麦芽糖醇，这种物质是有甜味，甚至会比麦牙糖还甜一些，不过是比不上蔗糖的那种甜，这种物质被吸收的比例是比较低的，所以适当的添加一些是不会引起人们血糖升高的。

　　不过有人针对这样的话题也提出了一些问题，因为是不含糖的食品，那么就可以多吃一些吗?其实不是的，无糖的食品并不代表这种食品一定健康，它里面含有的热量也是比较强的，如果长期比较量大的食用的话，对身体也会造成一定的影响，尤其是已经患有糖尿病的患者和一些准备减肥的人士，一定要注意食用的量。

　　因为除了里面含有的一些糖之外，还有很多的人工添加剂，这些添加物质会在人体中产生一种抑制人脑不感觉肚子吃饱的情况，那么在吃这些东西的时候，总会感觉自己并没有完全的吃饱，从而慢慢的就会越吃越多，在自己不清楚的情况下已经摄入了过多的热量，这对自己的健康都会造成一些影响。

　　所以也希望大家了解了这些之后，能够形成一种健康的饮食习惯，无论是有糖还是无糖的食物，吃的时候都一定要注意用量，就算是自己特别喜欢吃的东西也要减少吃的次数以及吃的量，如果是一些自己比较讨厌吃的食物，但是对身体又会非常的有益，那么也可以适当的吃一些，因为身体的健康完全都取决于自己，希望大家都能够有一个健康的身体。