气血虚可能会引发很多疾病，平时在调养休息的时候就需要多注意。黄芪蜂蜜水对于改善气血虚有很大的作用，也可以起到很好的养生效果。其实，在生活中喝5种东西气色好是很容易的，我们就来看看具体的种类有哪些，从而更好的改善自己的气色，也可以调理气血虚的毛病。

　　第一种东西，玫瑰花茶。

　　玫瑰花茶具有很好的美容养颜的作用，不仅可以有效改善皮肤的作用，而玫瑰花丛中本身就有浓香的花香在治疗口臭的效果上也很好。很多人会选择玫瑰花茶，这是因为有助于消化，可以让自己的气色变得更好，饮用之后也会有股浓浓的香气。

　　第二种东西，菊花茶。

　　菊花茶具有很好的减缓疲劳作用，对于治疗高血压也有一定的作用。而选择菊花茶来饮用，并可以起到养生的效果，还可以很好的改善自己的气血，让你喝出好气色。

　　第三种东西，乌鸡红枣汤。

　　红枣有很好的补血功能，无论是干吃还是泡水喝都是不错的方法。而乌鸡不仅可以滋阴益气，还可以很好的养胃。对于很多女性来说想要滋补调理气血虚就可以选择乌鸡红枣汤，长时间滋补可以让你喝出好气色，也拥有健康身体。

　　第四种东西，枸杞大枣茶。

　　枸杞大枣茶不仅可以起到健脾养肝的作用，还可以明目滋肾。对于很多女性来说，本身气色不好就跟补气血有很大的关系。而多喝红枣枸杞茶不仅可以让自身的脸色更好，也可以美容养颜，让你真正喝出好气色。

　　第五种东西，黄芪蜂蜜水。

　　气血虚的人本身就会处于贫血的状态，而黄芪蜂蜜水不仅可以调理肠胃，真正让你喝出好气色，在美容养颜的功效上也很好。当然想要调养自己的气色，也可以选择猪肝汤，补气血的同时让你的身体更加健康。黄芪蜂蜜水在调制过程中也很简单，中医就建议选择这样的方式调理气血。

　　气血虚造成的影响很大，不仅会出现贫血，有些人也会出现嘴唇干燥，气色不好。针对这样的情况来看，想要有效改善，还需要选择合适的茶或者汤来进行调理补养。红枣、枸杞、猪肝、菊花茶、玫瑰花茶都是不错的选择，都对改善气血有很大的帮助，而要是可以正确的来选择，对于改善自身健康会有明显的作用。