体寒的人在饮食上需要多加注意，体寒的人本身不能食用寒性食物，不然对身体会有很大的损伤。那么，还可以服用葛根粉吗?答案是肯定的，体寒的人是不可以服用葛根粉。这是因为葛根粉本身是寒性的东西，服用之后会影响身体健康，我们就来看看体寒人群6类食物要谨慎进食。

　　第1类食物，苦瓜不能食用。

　　苦瓜本身具有清热解毒和利尿的功能，作为性寒的食物，在使用之后会增加人体的怕冷程度。夏天很多人都喜欢吃苦瓜，但是体寒的人还是要避免少吃或者不吃。

　　第2类食物，田螺不能食用。

　　田螺属于性寒的食物本身也具备清热解毒的功效，体寒的人还是少吃为好，以免影响自身的健康。不管是煮汤还是炒熟的田螺都不能吃，体寒人群为了自身的健康还是多忌口一些。

　　第3类食物，鱼腥草。

　　夏天喝点鱼腥草汤，具有清热解毒的功效，但是体寒的人在使用之后也会影响身体健康。鱼腥草虽然有降火的功效，但是，对于体寒的人并不适用。

　　第4类食物，海鲜。

　　都属于寒性的食物，尤其是螃蟹，在食用之后都会影响身体的健康，也有可能会引发拉肚子的情况。海鲜可以选择一些温补的食物来补养身体，大多数海鲜都是性寒的食物，不宜多食。

　　第5类食物，西红柿。

　　西红柿具有美容养颜的功效，对于很多女性来说，是减肥的佳品。但是，对于体寒的人来说，食用西红柿之后也会导致拉肚子或者其他症状，作为性寒的食物，体寒的人还是少食为好，这样才可以保障自身的健康。

　　第6类食物，西瓜和梨。

　　西瓜和梨都是水果中颇受欢迎的种类，西瓜和梨都具有降火的功效。而对于肠胃不适的人来说，在使用之后不仅可能会拉肚子，也会导致身体更怕冷，所以建议体寒的人还是不宜食用西瓜和梨为好。

　　从以上6种食物中都可以看出，生活中性寒的食物有很多种，而我们经常见到的这些食物都可以有效避免。体寒的人本身身体素质就很差，食用这些寒性食物之后，不仅会影响自身的健康，也会产生很多其他的疾病。为了自身的健康，建议体寒的人可以选择温补的食物来补充自身的营养成分，也可以有效改善自身的体质。