跳广场舞，早已经是全国性的养生运动，并且广受各地人们群众的喜爱，上到七八十的老人，下到三四岁的小孩子，对于广场舞都有着浓浓的热爱之情。的确，跳广场舞可以促进让身体健康，能打发时间，也能愉悦心情，对于绝大多人来说都是有百利而无一害的，好处也是多到不胜枚举。不过，跳广场舞虽好也是有讲究的，也是有一些注意事项的，接下来我们一起来了解下，需要注意的跳广场舞的6大事项。

　　第一，跳广场之前要做适量的热身运动。广场舞的类型有很多，有轻柔的，也有动作激烈的，而在进行正式跳广场舞之前，就要做好热身运动，以免在进行动作比较大的广场舞的时候，出现抽筋等现象，那样也就得不偿失了。

　　第二、要选择最适合自己的广场舞项目。

　　广场舞的项目相当多，也是适合不同年龄阶段的，大家在选择广场舞的时候一定要根据自己体质的具体情况，最好是符合自己的年龄段的，也是可以根据自己的喜好进行动作与音乐的选取，毕竟开心最重要。

　　第三、要选择合适的广场舞地点。

　　广场舞自然是要选择在小区内或者是外面的广场上的，而除了规模与空间足够以外，也要对于地面有一定的要求，以免在舞蹈动作不合适的时候发生摔倒的现象，年纪大了最受不了的就是磕磕碰碰。

　　第四、要选对跳广场舞的时间。

　　一般跳广场都是下午吃完饭以后，不过不要饭后立刻就进行广场舞动作，及时动作轻柔，也是对于身体不利的， 最好是在饭后一个小时以后，这样就不会伤害到肠胃。

　　第五、要选好合适的跳舞装备。

　　要想跳得轻松而与愉快，那么最好是选择专业的装备，最基本的就是要有专业跳舞的鞋子，其实只要鞋子休闲，不是高跟，不伤脚就可以，而衣服最好是比较宽松而舒适的，这样在进行大幅度的动作的时候就不会被衣服所影响了。

　　第六、要控制好跳舞的时间。

　　跳舞虽然好，伴随着音乐跳很久也不觉得累，但是也是要注意控制下时间的，因为时间太久了对于很多上了年纪的人来说也不好，而最好是在进行了一个小时左右的时间以后，就要休息五到十分钟，这样循环，也可以减少疲惫感。

　　以上就是跳广场需要注意的一些简单事项。随着人们物质生活的不断提高，精神文化需求更是在不断增加的，而像是老少皆宜的广场舞就成了人们的首选娱乐项目，跳广场舞虽然好，但是也要注意以上事项，不要因为自己的疏忽而造成了身体上的伤害，那就得不偿失了。