照红光对伤口修复确实有一定的帮助。红光疗法，也被称为光生物调节疗法，是利用特定波长的光照射人体，以达到治疗和缓解症状的目的。在伤口修复方面，红光能够促进细胞增殖、加速血液循环，从而有助于伤口的愈合过程。

首先，红光能够提高细胞的能量水平，这是因为红光能够被线粒体吸收，增加细胞内ATP（三磷酸腺苷）的产量，而ATP是细胞进行各种生理活动所需的能量来源。当细胞能量水平提高时，其代谢活动也会相应增强，包括蛋白质合成和细胞分裂等过程，这对于伤口修复至关重要。

其次，红光还能促进血液循环。通过改善微循环，红光能够增加伤口区域的血液供应，带来更多的氧气和营养物质，同时带走代谢废物，为伤口修复创造更好的环境。

此外，红光还具有抗炎作用。能够减少炎症介质的产生，减轻炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀，有利于伤口的快速恢复。

综上所述，照红光对伤口修复的帮助主要体现在促进细胞能量产生、改善血液循环以及抗炎作用等方面。然而，值得注意的是，红光疗法并非适用于所有类型的伤口，且治疗效果可能因个体差异而异。因此，在考虑使用红光疗法作为辅助治疗手段时，最好先咨询专业医生的意见。