肛门长期胀可能由多种原因引起，包括不良生活习惯、直肠炎、痔、肛裂等。

1. 不良生活习惯：长期久坐不动会使肛门部位的血液循环不畅，导致局部组织淤血，引起肛门坠胀感。此外，饮食不规律，如过多食用辛辣、油腻食物，容易引发便秘或腹泻，频繁刺激肛门，也可能产生坠胀感。长期酗酒、吸烟等不良习惯也可能影响肛门周围的血管和神经，加重坠胀症状。

2. 直肠炎：直肠炎是发生在直肠部位的炎症，可由细菌、病毒、寄生虫等感染引起，炎症刺激直肠黏膜，使直肠处于敏感状态，患者会感到肛门坠胀，同时可能伴有腹痛、腹泻、便血等症状。

3. 痔：痔是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。痔发作时，尤其是内痔脱出、外痔水肿或血栓形成时，会引起肛门坠胀感，还可能伴有便血、疼痛、瘙痒等症状。

4. 肛裂：肛裂是指肛管皮肤全层裂开，并形成慢性溃疡，在肛裂发作期间，由于肛门周围组织的炎症刺激和肌肉痉挛，患者会感到肛门坠胀不适。

肛门长期胀是一个复杂的现象，可能涉及多方面的因素。建议调整生活习惯、优化饮食结构、关注肠道健康以及保持良好的心理状态，必要时寻求专业医生的帮助，进行全面的检查和治疗。同时，注意合理用药，避免盲目自行处理，以免加重症状或引发其他健康问题。