妊娠纹是许多孕妇在妊娠期间可能会遇到的问题，通常出现在腹部、臀部、大腿和胸部等部位。三个月就开始长妊娠纹的原因有激素变化、腹部膨隆、遗传因素等。

1.激素变化：妊娠三个月左右，孕妇体内的激素水平发生显著变化。其中，雌激素、孕激素和松弛素的分泌增加，雌激素能促进皮肤中胶原蛋白和弹性纤维的分解，使皮肤的弹性和韧性下降。孕激素会使皮肤的延展性增加，同时也可能影响皮肤的新陈代谢。松弛素主要作用是松弛骨盆韧带，但也会对身体其他部位的结缔组织产生影响，包括皮肤，使得皮肤更容易被拉伸，因此产生妊娠纹。

2.腹部膨隆：孕妇在妊娠三个月时，子宫开始超出盆腔，腹部逐渐膨隆。虽然此时腹部增大的程度相对较小，但对于一些体型较瘦、腹部肌肉力量较弱或者胎儿发育较快的孕妇来说，腹部皮肤已经开始承受一定的拉伸力。皮肤的生长速度跟不上腹部膨隆的速度，皮肤中的弹性纤维和胶原纤维就会逐渐断裂，从而形成妊娠纹。

3.遗传因素：如果孕妇的母亲或家族中的女性在孕期容易出现妊娠纹，则自身出现妊娠纹的概率也会相对较高，而且可能出现的时间较早。这是因为遗传基因会影响皮肤的弹性、胶原蛋白和弹性纤维的含量及质量等。例如，遗传可能决定了皮肤中胶原蛋白的类型和合成能力，某些基因可能导致皮肤中的胶原蛋白相对较少或者质量较差，在孕期皮肤拉伸时就更容易断裂，从而较早出现妊娠纹。

建议在妊娠期间加强自身护理工作，一旦出现妊娠纹应当注意皮肤护理，同时保持良好的心态。