一般情况下，得了流感通常不会直接导致抑郁。

流感是由病毒引起的呼吸道疾病，主要症状为发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等。这些身体上的不适会让人感到疲惫和虚弱，影响正常生活与工作。而抑郁是一种复杂的精神状态，由多种因素共同作用引发。虽然流感带来的身体不适可能会在一定程度上影响情绪，使人暂时情绪低落，但这并不等同于抑郁。

当身体感染流感时，免疫系统会被激活来对抗病毒，这一过程会消耗身体能量，影响大脑神经递质的平衡。不过，这种影响通常是暂时的，随着流感康复，身体恢复正常，情绪也会随之改善。而且，可以通过适当休息、补充营养等方式来帮助身体恢复，从而减少对情绪的负面影响。

日常要注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够的能量对抗疾病。饮食上多摄入富含营养的食物，增强免疫力。若流感症状严重或持续时间较长，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。