宝宝流感全身冰凉可通过增添衣物保暖、补充温热液体、提高室内温度、适当活动身体、及时就医用药等方法来缓解。

1. 增添衣物保暖：宝宝患流感全身冰凉，增添衣物能有效缓解。因为流感会使身体体温调节中枢紊乱，导致散热增加、产热减少，全身冰凉。增添柔软、保暖的衣物，能减少身体热量散失，维持体温稳定，像穿上保暖的棉衣、棉裤、戴上帽子和手套等，帮助宝宝感觉温暖。

2. 补充温热液体：给患流感全身冰凉的宝宝补充温热液体很有必要。宝宝流感期间身体机能受影响，血液循环变差，全身会感觉冰凉。温热的液体能为身体提供热量，促进血液循环，增强新陈代谢。可让宝宝适量饮用温开水、温热的米汤、苹果汁等，既能温暖身体，又能补充因发热等丢失的水分。

3. 提高室内温度：提高室内温度对改善宝宝流感全身冰凉状况有作用。流感时宝宝身体抵抗力下降，外界温度较低会使身体热量快速散失。将室内温度调高，如使用空调、暖气等设备，让室内保持在 22 - 25℃，能为宝宝创造温暖的环境，减少热量流失，有助于缓解全身冰凉的症状。

4. 适当活动身体：适当活动身体可缓解宝宝流感全身冰凉。宝宝患流感后身体活动减少，血液循环减慢，导致全身冰凉。让宝宝进行一些简单活动，如在室内慢走、伸展四肢等，能促进血液循环，使血液更好地输送到身体各部位，从而改善全身冰凉的情况，还能增强身体的抵抗力。

5. 及时就医用药：宝宝流感全身冰凉，若上述方法无法缓解，需及时就医用药。流感是由流感病毒引起，病毒侵袭会导致身体出现各种不适，包括全身冰凉。遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液、磷酸奥司他韦颗粒等药物，能缓解流感症状，抑制病毒复制，减轻身体不适，从而改善全身冰凉的状况。

日常需密切关注宝宝体温、精神状态和症状变化，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉。饮食上保证营养均衡，多提供富含维生素和蛋白质的食物，增强宝宝免疫力。同时，要让宝宝保证充足睡眠，利于身体恢复。若症状持续不缓解或加重，应立即再次就医。