小豪吃鸡翅膀的样子粉可爱。

　　3月29日，广东佛山胖宝宝小豪，今年刚满4岁的他，身高1.1米，体重却达到62公斤。

小豪父母的身材并不胖，小豪刚刚出生时，体重只有5斤2两。

　　可是随着年龄的增长，他的体重和身高出现了“疯长”。

超出同龄人数倍的体重，让妈妈难以招架。

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小豪在妈妈的帮助下洗澡。

　　小豪父母先后带着自己的儿子去了佛山和广州等地的多家医院，经常检查各项生化指标都正常，就连医生对他的肥胖原因也迷惑不解。

小豪在幼儿园里打盹儿。

　　据医生介绍，小豪的脑部并没有其他病变，他的肥胖很可能是由于饮食习惯等多方面原因造成的。

　　现在，小豪父母开始接受医生的劝告，对儿子的饭量进行严格把关，希望能从饮食上控制儿子体重。

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小豪在幼儿园里睡午觉。

　　

跟小伙伴相比，小豪好象是巨无霸。

　　

小豪在进行体育锻炼。

　　小豪的父母一有空就带着小豪绕着村子里跑步。除此以外，他们还针对儿子爱玩的特点，培养他更多的运动爱好。小豪的爸爸表示，他最大的心愿，就是想让儿子健健康康地瘦下来。

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　　不宜忽视孩子的感受

　　编辑认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。

　　父母需要注意以下4方面问题：

　　◇千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;

　　◇不要用食物来奖励或惩罚孩子;

　　◇不要取笑孩子长得胖;

　　◇不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。

　　不宜学*节食

　　儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。

　　另外，*可以采用的手术去脂、药物减肥等，孩子都不宜使用，因为这些方法有可能影响生长发育。

　　不宜快速减肥

　　孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果：

　　1、身体水分的快速丢失，会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题以及肾功能损害，甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。

　　2、这种减肥方式难以持久，一旦稍有松懈，体重会迅速反弹，不但对健康不利，还会使孩子丧失信心。

　　编辑说话：家长应制定相关的生活条例，引导孩子养成健康的生活习惯。

　　1、一日三餐应定时定量，吃饭时应细嚼慢咽。此外，进餐时不宜做其他事情，例如看电视等;

　　2、进行适量的体育运动，且运动形式要多样化，如慢跑、柔软操、太极拳、乒乓球等。但应避免剧烈运动，以免激增食欲;

　　3、避免对患儿的进食习惯多方指责，过分干预，以免增加孩子的精神负担。

　　4、在满足小儿的基本营养及生长发育所需的前提下，限制摄入过多的脂肪、糖类;适当地多吃新鲜蔬果，如芹菜、笋、香菇、苹果、香蕉、木瓜等。

　　编辑推荐的这道“香菇豆腐汤”具有降胆固醇、降血压、降低血脂的功效，适合肥胖症的患儿食用。

　　食谱：香菇豆腐汤

　　原料：(南)豆腐200克、香菇50克、冬笋50克、油菜50克

　　调料：盐2克

　　做法：

　　1、将香菇洗净、放入温水中泡发，切片;

　　2、将豆腐切块，放入沸水中略微氽烫后，捞出沥干;

　　3、冬笋切片，油菜切段;

　　4、锅置火上，倒入香菇水煮沸后，加入冬笋片、香菇、豆腐块;

　　5、煮至菜将熟时，加入油菜，调入盐，略煮即成。