嘉玛沃德（gemma ward）

　　嘉玛沃德（gemma ward） 食醋清瘦法

　　嘉玛沃德（gemma ward）天生的巴掌脸让他不仅在t台上耀眼夺目更成为各个化妆品牌的宠儿。gemma ward称每次进餐前先喝一点醋，能降低食欲，避免进食过量；还能有助消化和分解脂肪。另外，她喜欢使用纤脸霜搭配按摩，小脸效果立竿见影。

　　先将纤脸霜放在掌心升温加热提高延展性和激活其活性，然后双肘置于膝盖上，将额头置于双手手掌内，并向手掌施压，利用虎口轻轻按压周肌肤，帮助眼周肌肤消肿；然后双手滑移至双颊，在脸颊由上往下处轻轻按压至下巴处；将下巴倚靠在手掌上，双手张开包住下巴，然后顺着下巴移动到耳后，双掌贴住耳根部，由前向后推压，排除水肿。

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　　欧泉琳完美纤体脂膜晶

　　法国欧泉琳完美纤体脂膜晶倡导绿色瘦身，美丽一生的健康理念。从五十一种名贵花果中提取100％天然纯植物素，对人体没有任何毒理反应和副作用。蕴含迷迭香草酸，溶解脂肪的速度非常快，是其他产品的20倍以上，而且还含有一粒1500高斯的磁石，内分泌及饱腹神经得到调整，脂肪代谢加快，小腹平坦又性感！赘肉逐渐减少，身体渐感轻盈，让你体重减少，腰围变小，是真正分解惰性脂肪的高效减肥产品。

　　海蒂蒙特（heidi mount）

　　海蒂蒙特（heidi mount） 一把牙刷走天下

　　虽然身材无可挑剔，但是heidi仍然非常重视塑身，她甚至在包里装上简易牙刷，吃饭吃到一半时，就会到卫生间去刷牙。从而刺激大脑发出“用餐结束”信号，让身体不再有进食的欲望。

　　拥有性感翘臀的她，依然每天坚持使用翘臀霜。并提醒mm们使用翘臀霜时，手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己淤青，也不要把自己肌肉抓到破。正确的力道有点像在揉面团，用手掌的部位去压和推多余的脂肪。

　　clarins新生紧肤身体霜(翘臀霜)

　　丰富乳霜质地，具有紧实及柔滑肌肤的双重功效，看得见的紧致肌肤，摸得到的柔软肌肤

　　身体曲线真正紧实有型。紧实充盈增强胶原质合成，抑制自由基。增进支持纤维的质量，防止胶原质硬化，促进细胞新生。调理、滋润、营养保持水脂膜、滋润及营养肌肤。调理和保养。促进自然清除，增强使用效果增强皮肤代谢，去除废弃物。

　　梅格达莱纳弗莱克维亚科(magdalena frackowiak )

　　梅格达莱纳弗莱克维亚科(magdalena frackowiak )超级模特食谱

　　美国著名的“约翰 罗伯特动力”食谱，被圈中模特大为追棒，magdalena就是其中的收益者。该食谱提倡的“不饿不食”、“用小碗盘装食物”等观念让众多超模奉为饮食圣经。

　　magdalena frackowiak表示，如果有的mm是松弛型大腿的话，那么建议你要多做伸腿运动：在床上或地板上身体平直地侧卧，一腿紧靠地板，另一腿向上抬起，直至与身体成45度角，然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢，坚持20秒，然后换腿。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉紧实度，而不是像以往只锻炼外侧肌肉。

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　　vichy盈动塑身纤体喱

　　多效植物抑脂精华s，影响脂肪细胞新陈代谢和微循环,使其体积减小；活性植物紧致精华g，影响胶原蛋白，并通过减小细胞体积来弥补皮肤紧致度的损失。希望它效果明显的话应该配合大力按摩，其中还含有调节角质的成分，使用后皮肤更光滑。适用臀部、大腿。

　　弗拉达洛丝亚珂娃（vlada roslyakova ）

　　弗拉达洛丝亚珂娃（vlada roslyakova ）追随专业健身教练

　　为了让身材更加匀称结实，vlada每周跟专业健身教练锻炼三次，每次在1~2小时左右，先是跳绳，然后做蹲举，来塑造下半身线条。至于上半身的曲线，则靠伏地挺身、引体上升及打拳来锻炼。

　　在这里，vlada roslyakova要提醒各位mm，想消灭突起的肚腩，每天狂做仰卧起坐是不起效果的！因为仰卧起坐只能让你的腹部肌肉更加结实，并没有腹部减脂的作用。要想减掉腹部的多余脂肪，比较好的办法就是勤奋地坚持游泳锻炼，这对小肚腩的平复非常有效。

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　　伊兰纤姿紧腹精华露特含四大活性成分，并依据人体的生理节律，在不同时刻释放不同活性...更多伊兰纤姿紧腹精华露特含四大活性成分，并依据人体的生理节律，在不同时刻释放不同活性成分，日夜发挥显著的紧腹功效，从而缔造靓美曲线。