一、大豆异黄酮有哪些作用

　　1、大豆异黄酮的抗衰老作用：长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素保持正常水平，推迟绝经期的来临，达到延缓衰老的作用。温馨提示：如果您喜欢本文章，欢迎转发，您所看到的，也许正是别人所需要的！关注阳光旗舰瑞倪维儿微信平台，普及营销、健康、励志、心理、管理、正能量等知识，抓住未来趋势，迈向人生巅峰！添加微信ZQT21314，您的人生便多了一位免费的人生导师。

　　2、改善更年期不适：大豆异黄酮最直接的一个效果是可以缓解更年期的许多不适。

　　3、改善经期不适：经期不适常与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使雌激素水平维持正常，达到改善经期不适的目的。

　　4、改善肤质：大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采。

　　5、大豆异黄酮预防骨质疏松：女性随着雌激素分泌水平的降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，如果及时补充大豆异黄酮，可防止骨质流失，预防骨质疏松。

　　6、大豆异黄酮预防老年性痴呆：在发病者中女性患者约为男性患者的3倍，卵巢和子宫同时切除者、绝经早者发病率高且早，进展也快。研究表明补充大豆异黄酮，改善雌激素缺乏状况，对预防老年性痴呆有重要意义。

　　7、预防心血管疾病：大豆异黄酮可有效降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白浓度，防止动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病。

　　8、预防乳腺癌：大豆异黄酮结构和雌激素相似，所以能结合到细胞表面的雌激素受体上，减少雌激素与受体结合的机会，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。

　　9、改善产后精神障碍：女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。

　　10、大豆异黄酮提高性生活质量：大豆异黄酮的类雌激素特性可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。

二、大豆异黄酮对人体有哪些好处

　　1）大豆异黄酮的主要成份染料木素和大豆黄素都具有很强的抗氧化作用，清除过氧化产物。

　　2）当体内雌激素不足时，能替代雌激素发挥作用，维持体内雌激素平衡。

　　3）大豆异黄酮能阻止肿瘤细胞内新生血管的生成。

　　4）是更年期妇女防治骨质疏松理想的选择。

　　5）可以缓解更年期综合症症状，用大豆异黄酮代替药物雌激素缓解妇女更年期综合症症状，无副作用，安全可靠。

　　6）防止动脉粥样硬化形成，可预防心医学教育|网搜集整理、血管疾病的发生。

　　7）双向调节体内雌激素水平，也可减少其他妇科肿瘤（如子宫癌）的发生。

　　8）美容和抗衰老：补充体内雌激素，又能有效地抗氧化，可使女性皮肤光润、细腻柔滑而富有弹性。并能推迟更年期的到来，延缓衰老的进程。

三、大豆异黄酮是否有副作用

　　现在网络上有些人宣称如果长期服用大豆异黄酮会产生一些副作用，其实这种言论是没有任何科学依据的！根据众多科学家多年的研究，得出的结论都是：服用大豆异黄酮具有极大的益处，尤其是对更年期的妇女而言。

　　适量补充大豆异黄酮，对更年期特征十分明显的妇女来说是有益的，但如果过量摄入同样对身体有害。因为大豆异黄酮是一种从大豆中提取出来的植物性激素。

　　食用大豆异黄酮可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，延缓女性衰老，改善更年期症状、骨质疏松以及心血管疾病等。但如果本身并不缺乏雌性激素的妇女过量食用大豆异黄酮，一旦妇女原先就患有肌瘤等病症的，则会使肌瘤迅速增大，影响食用者健康。

　　大豆异黄酮对于人的身体健康有很大帮助，它的抗氧化作用、防癌和抗癌作用、以及预防老年性痴呆，预防心血管疾病等都有很大功效。所以，食用大豆异黄酮对人的身体健康是有一定帮助的。

四、哪些人应当服用大豆异黄酮

　　1、35岁以后中老年女性

　　女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，卵巢功能的衰退就是使得分泌的雌激素减少，雌激素长期处于较低水平，女性身体的多个组织器官功能也会逐渐下降，就会引起一系列女性问题，最常见的如：皮肤干燥、色斑，潮热出汗，烦躁易怒，夫妻生活质量下降等多种更年期综合症。大豆异黄酮可以有效补充雌激素预防改善这些症状。

　　2、更年期综合症女性

　　女性进入到了更年期，女性的卵巢功能衰退、体内雌激素明显降低，从而容易产生失眠、潮热盗汗、浑身酸疼，乏力等症状。大豆异黄酮中的有效成分能加快人体分泌雌激素的速度，使雌激素达到正常水平，从而减少女性更年期综合症的发生发展。

　　3、月经量少、月经不规律女性

　　年轻的女青年因为不合理饮食、服避孕药、意外流产导致的雌激素失衡，月经量少;更年期女性因为随着年龄增长雌激素也逐渐下降，月经开始减少，周期时间延长，经期缩短，以致逐渐停经(但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止)都可以服用大豆异黄酮进行有效的调理。

　　4、皮肤不好的女性

　　大豆异黄酮中的雌激素可以帮助女性美容养颜，预防皮肤色斑、干燥、松弛、下垂，从而起到抵抗衰老的作用，另外对因为雌激素偏低引起的乳房发育不良也具有一定的丰胸效果。

　　5、患有心脑血管等疾病的人

　　心脑血管疾病患者、男士前列腺肥大、前列腺炎患者、绝经后女性骨质疏松症患者等适量的补充大豆异黄酮，这些症状都会得到相应的减轻。