发布时间:2017-06-02 09:23:15
科学网报道 最近有三项研究称,睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化。在加拿大温哥华召开的阿尔茨海默氏症年度学术研讨会上,有一系列的研究指出,睡觉时间长短、睡眠质量对心智能力的退化具有重要的作用。
以前的研究已经显示,如果每天睡眠时间少于或多于所推荐的7小时,患心血管疾病和ii型糖尿病的风险就会增加,但很少有研究去探讨睡眠时间对老年人认知能力的影响。
美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对15000多名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究。每6年对她们进行一次有关睡眠质量和睡眠时间的调查。研究结果显示,与每天睡7小时者相比,那些每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人的心智功能往往较低。无论睡太多或睡太少,都可能会加速大脑老化,其大脑老化的程度提前了近2年。
另一项由加州大学旧金山分校研究人员对1300名老年妇女所进行5年的研究显示,那些睡眠打鼾的女性,患老年痴呆症的几率是没有睡眠呼吸暂停问题者的两倍。研究还发现,那些人体生物钟被干扰的女性也易患老年痴呆症,而那些晚上经常起床的女性,其语言流畅性和认知能力往往较差。
第三项对5000名65岁以上的老人进行研究后发现,那些白天过度嗜睡的人,其心智能力下降的风险明显增加。
研究人员指出,这些研究结果为“老年人的睡眠质量和睡眠时间不佳会增加患心脏病和糖尿病的风险”这一理论增加了新的佐证。
乙肝小三阳是什么?去医院做肝部检查时,都会听到乙肝小三阳这个名字。那么乙肝小三阳是什么?下面就一起来详细了解下乙肝小三阳。
虽然说现在人们对于养生的观念越来越注重,但是很多人出现问题的年龄段会提早很多,比如说小孩出现糖尿病,在最近几年案例好像很多,可能是由于人们经济水平得到提高,都想让自己的孩子吃到最好的食物,所以在给孩子选择食物上就忘记了考虑糖分的摄入,一味的追求食物的多样性。儿童出现糖尿病患者逐年增多,需要引起父母的重视,并且儿童为什么也会出现糖尿病的症状?家长也要注意。
余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下,会更加关注自己的余光,也容易产生更多的预期焦虑,即担心余光出现,导致症状的恶化,演变成余光强迫症。在正常的情况下,个体对于自己的视线和目光是不会在意的,大脑对此是处于一种无意识的状态,也就是大脑压根没有去关心和注意目光,关心目光是如何看人或者物体的。可是当个体由于某些原因,对自己的目光变得很在意,并且在与人交往时,总在关注自己的视线,以至于无法正常与人交往。
很多人在处理蛀牙方面都比较犹豫,根管治疗后通常做个牙套保护剩余的牙齿其实是很有必要的,但是目前牙科的收费确实比较高,尤其牙套价格。所以很多人选择仅仅做填充处理。如果长时间没做牙套,牙齿也没有异常的话,也是可以暂时不用做的,大家不用太过于担心。