一、心态不好的人容易招致的疾病

　　生气、激动：可诱发皮肤病

有专家表示，很多皮肤都与心情有关，当人的心情不好或者情绪不稳定时，内分泌就会受到影响，以致免疫功能紊乱，皮肤免疫力下降，从而导致皮肤病的发生。如神经性皮炎的主要诱因就是情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安和生活环境的突然改变。从中医理论上讲，爱生气、易激动紧张，都会导致肝火旺，肝气郁结以致气血运行失调，所以会凝滞于皮肤。

抑郁、焦虑、悲伤：可提高罹患心脏病的几率

心脏病的发病原因相当复杂，其中心理因素对心脏病的产生起到不可忽视的作用。有研究指出，抑郁和焦虑都可提高血压，影响心律，改变血液凝结状况，以致提高体内的胰岛素指标与胆固醇指标。而悲伤则对心脏危害最大，一旦处于该情绪中，身体就会分泌出大量的压力荷尔蒙，使得心跳加速，动脉缩紧，从而导致人出现了某些心脏病的症状，如胸痛、气促和休克等。

生气、抑郁、暴躁：易致癌

癌症是一种慢性病，和人的内在机能紊乱有关，恰恰人的情绪和个性会直接影响到人的内在机能。有专家表示，不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。在调查中发现，个性急躁、易怒的男性最易得食道癌，爱生闷气，自我压抑，不擅表达易得乳腺癌和胃癌。

焦虑、生气、紧张：增加胃肠道疾病发病率

胃肠道是人类最大的“情绪器官”，受神经和内分泌系统协同支配、调节，对外界的刺激十分敏感，消化功能会随着情绪波动而出现“情绪化”的反应。如情绪紧张、焦虑、生气等，都有可能会导致消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。

二、心态的特点

　　心理状态与心理过程，个性心理相比， 在心理活动中表现出以下特点：

　　直接现实性人的心理活动的各种现象都是以心理状态的方式存在， 或者说， 人的各种具体的现实的心理过程与个性心理特征以至高级神经活动等， 总是在一定的、具体现实的心理状态中被包含着和被表现出来。因此， 了解自己或别人的心理生活时， 直接观察到的便是在一定情境时存在的心理状态， 作为了解自己或他人心理活动的指标， 心理状态具有明显的直接现实性。

　　综合性心理状态是个体在一定情境下各种心理活动的复合表现， 任何一种心理状态既有各种心理过程的成分， 又有个性差异的色彩， 还包括许多复合的心理过程， 不止是心理过程的简单的拼合， 而是由这些心理过程所构成的具有新的特性的复合物。尽管这些成分在不同的心理状态中的地位和作用不一样， 但心理状态始终是心理活动的综合反映。

　　相对稳定性当主体进入或处于某种心理状态时， 若无必要强度量级的动因起作用并达到改变原心理状态的临界度以上， 原来的心理状态就会持续稳定或长或短的时间， 至于某一心理状态能持续多长时间， 就要取决于许多可能起作用的相关因素及其力量的组合与对比， 其重要的一个因素是该心理状态下各心理过程或心理活动的强度。

　　流动性心理状态具有变化不居的特性， 也可叫动力性。任何心理状态都不是凝固不变的， 而是随时可能由于种种无法避免的内外动因的作用而发生量变和质变。从整体上看， 心理状态虽然不如心理过程那样流动， 具有一定时间的延续性， 但也不像个性心理特征那样具有时间上与情境上的一贯性。由于内外部现实的影响构成心理过程的不断变化， 使复合的心理状态各部分之间的关系也不断发生变化， 一种心理状态会随时被另一种心理状态所替代， 而某一种特定的心理状态也会不断发生变化。

　　情境性这里所说的情境指主体的感官在一段时间内接受到的全部信息， 既包括注意的范围， 也包括注意范围以外的， 但作用于感官的其他事物对主体产生的未必全被主体意识到的心理影响。而心理状态往往与某种情景相联系， 在很大程度上反映着一定的情景或受到情景的一定影响。心理状态受客体、客体的背景、客体的关系等整个为主体所感知的事物及其环境的很大制约作用。

三、心态不好的人有哪几类

　　追求完美型这类人的心理素质跟偏执的人差不了多少，这种人企图把一切事情都按照他的意愿做，什么都要争，但结果往往适得其反。因为人的能力是有限的，企图什么都做到是不可能的。为此消耗精力，不但容易累坏了身子，而且可能因为愿望得不到满足而造成心理不平衡，进而引发心理疾患。

　　极度偏执型我们常听到一个词：偏执狂。这种人在为人处世中容易意气用事，仅在情感的支配下行动，对人对事缺乏冷静思考。由于思想偏激，这种人往往不能正确权衡利弊，容易心理失衡，并可能因为主观武断而导致观念与行为失当，这也属于心理素质不好的人。

　　与世无争型这种人的心理素质较上边两种可能会好点儿。他们能够以理性和平常心对待人生遇到的问题，急难险重事件面前冷静沉着、妥善应对。还能够保持健康乐观的人生态度，因此较之上边两种容易实现事业和身心健康双丰收，所以说，这是容易获得成功的心理素质。

四、心态不好要怎么治疗

　　自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。

　　自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。

　　听取意见。对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。

　　求助书籍。当然，教人保持好的心态的书籍，现在有很多很多，你如果可以上网的话，那么可以在网上查阅这些图书，一般情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，可以找到很多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处。

　　改变方向。有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。

　　寻朋问友。一般只有朋友或者是亲人才不会被你的坏心态所左右，即使你向他们发脾气，他们还是会好好地与你相处，并能帮助你分析问题，解决问题的。所以这个时候，如果心态出现了问题的话，最好是可以找最亲密的人一起出来聊天，吃饭，讲解苦闷，这样，会让你的心情一下子变得好好，没有苦闷在心头。