一、眼皮浮肿的原因有哪些

　　熬夜时间长，或者老年人由于血液循环功能降低，晨起可能会有眼皮略微肿胀的表现；而病理性水肿除了跟肾有关，还可能和肺、脾有关。

　　中医认为，肺能疏通、调节水液运行的通道， 风邪侵犯肺，宣发的功能就会受到影响，而不能把水液散布到全身，水湿在局部停留，就可能发生水肿。

　　引起眼睑水肿的原因有很多，根据其原因不同将眼睑水肿总体上分为生理性和病理性两种。

　　1.生理性眼睑水肿：生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低，影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，常能自然消退。

　　2.病理性眼睑水肿：病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外，还有局部的红、热、痛等症状，引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤，或眼周炎症等。后者大多没有局部红、热、肿等症状，常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏，心脏病、甲状腺功能低下，急、慢性肾炎，以及特发性神经血管性眼睑水肿。

二、眼皮浮肿的饮食治疗方法

　　桑椹果粥

　　【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

　　【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；

　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

　　【功效】补肝滋肾，益血明目。

　　【用法】每日一次，常食。

　　【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

　　猪肝鸡蛋粥

　　【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。

　　【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。

　　【功效】补肝明目。

　　【用法】空腹食用，每日或隔日一次。

　　【应用】适用于夜盲症、视物不清。

　　按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

　　多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

　　闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

三、眼皮浮肿的针灸治疗

　　眼部肌肤是全身皮肤最薄的部分，身体机能若有任何不调、或循环不良，眼睛周围的皮肤无法遮掩，立刻显现，造成美容上的阻碍。下眼睑是由松软的肌肉和结缔组织构成，内含丰富的微血管，是水分较易聚集的部分。由于眼睑的结构细致，睡眠不足、疾病、睡前饮用大量水分等，都容易引起眼睑浮肿。

　　病理性的眼睑浮肿，除眼部的发炎所致，心脏病和肾脏病也会引致全身或局部的水肿。眼睑的美容，除针对病因治疗外，平日在睡前勿饮用过多的水分，和培养良好生活作息，再扎针配合，眼睑浮肿即会好转。

　　治疗：

　　（1）肾关穴、火硬穴。

　　（2）水金穴透水通穴。

　　（3）心灵一、二、三穴。

　　（4）通肾、通胃、通背。

　　取穴：

　　（1）肾关穴：天皇穴直下一寸五分。直刺五分—一寸。

　　（2）火硬穴：在第一跖骨和第二跖骨之间，跖骨节与趾关节的中间骨缝处。直刺三—五分。

　　（3）水通穴：嘴角下五分。直刺三分或斜刺五分。

　　水金穴：水通穴向内斜开五分。直刺二—五分。

　　（4）心灵穴：心灵一穴，手掌朝上，手腕横纹血上一寸五分处。心灵二穴，手腕横纹向上二寸五分处。心灵三穴，手腕横纹向上三寸五分处。直刺五分—一寸五分，或由下往上三十度斜刺，进一寸五分。

四、眼皮浮肿的喝水护肤方法

　　水肿一

　　对策1& 黑咖啡

　　睡觉时垫高枕头，可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯白开水，起到的是水润的作用，不会让你水肿。同时也会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为早上喝水有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。

　　对策2& 脸部运动

　　温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟，这不仅是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度。

　　此外，还有一套脸部减肥操帮你变包子脸为瓜子脸：

　　用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推;用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊;拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次;双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见了。

　　水肿二

　　很多女孩子造山起床会发现，自己的眼睛肿肿的，那么有一种可能性就是喝水不当引起的水肿。保养眼部的方法很多，一些简单常见的方法有15 分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度;睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题;闲时多做眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

　　有条件的情况下，我们更加推荐使用眼霜或者眼膜。

　　尤其是不要错过了以下几个敷眼膜的最佳时机哦，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力更好;泡澡时，边泡边敷，更能加快循环;运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收;睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。