一、长期避孕那种方法好

　　输卵管结扎避孕：输卵管内侧与子宫连通，外端游离，而与卵巢相近，卵子由输卵管向子宫腔运行。 避孕药 输卵管结扎术是把输卵管结扎，阻断卵子通往子宫的通道，以达到妇女永久性绝育目的的手术。该手术适用于那些期望可永久性绝育且无手术禁忌症的成年妇女。只希望暂时性或可逆性避孕的妇女则不适用于此手术。

　　宫内节育器避孕：宫内节育器一般是采用防腐塑料或金属制成，有的加上一些药物(如可释放出女性素或消炎痛等)。子宫环有圆形、宫腔形、T字形等多种形态，医生可根据每个人子宫的情况选择适当的子宫环。

　　长效避孕针避孕：是含雌、孕激素的复方已酸孕酮和复方甲地孕酮。首次均在月经周期的第5和第10-12天注射一次，以后在每次月经周期第10天注射一针。单纯孕激素避孕针，主要有醋酸甲孕酮(DMPA)，月经来潮第5天注射一针，以后每3个月一次。单纯孕针使用后约2/3的妇女有不规则出血。可应用于哺乳期妇女。

　　通过上面的介绍，朋友们对于长期避孕的一些好方法已经有了一定的了解。这里需要再次强调一下，除了输卵管结扎，或者是男性输精管结扎之外，其他避孕方法往往都不能够保证百分之百避孕有效，所以一旦避孕失败，一定要积极采取补救措施。

二、最有效的长期避孕方法

　　1.皮下埋植——只需一个简单的小手术

　　皮下埋植是甾体激素缓释避孕系统，以高分子化合物作为释放载体，将人工合成的孕激素(左炔诺孕酮)放置在皮下，缓慢释放，达到长期避孕的目的。

　　埋植时间,从月经第1天算起，7天内放置皮下埋植，放置部位一般在左臂，肘上7～8厘米处。局部麻醉后，用专用的套管针将埋植剂送入皮下，扇形排列，切口用创可贴覆盖，不需缝合。手术过程非常简单、安全，两三分钟即可完成。一周后完全愈合，用手可以摸到一个小小的突起。不影响美观，也没有任何不适感觉。即将应用于1根型避孕埋植的手术将更简单快捷。

　　2.不会增加体重的最新避孕药了解它

　　近期在我国上市的新型短效避孕药物，其所含的孕激素不同于我国现行使用的其他所有短效避孕药，具有防止水钠潴留的作用，因此不用担心服用后体重增加。

　　适合人群：

　　暂无生育计划且非常关注体形的时尚女性。

　　3.喷雾避孕套

　　了解它——最贴身的避孕享受 　德国研究人员研发出了一种新型的“喷雾式安全套”——将乳胶融化并装进一个小小的喷壶里。使用时，男性应将泵嘴对准阴茎，然后将乳胶均匀地喷在上面。只要短短几秒钟，乳胶就会完全凝固，比用传统安全套更快。喷雾安全套最大的优势就是没有尺寸限制，男性可以随时“制造”一个最适合自己的型号，可以和阴茎“浑然一体”。这样可以降低传统安全套的束缚感，减少男性的排斥，提升舒适度。 4.女人专属的避孕套——女用避孕套

　　女用避孕套与男用避孕套相似，都是物理阻隔原理的避孕方式。虽然调查发现不到1%的女人选择这种方法避孕，但它的存在还是给了女人一个可以健康自主的新选择。

　　适合人群：

　　不喜欢或不适合用药物避孕的女人，以及拒绝使用男用安全套的伴侣。

三、适合女人避孕方法有哪些

　　1、口服短效避孕药

　　避孕成功率99.9%。

　　原理：用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。

　　方法：首次服用应该在经期的第1~5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。

　　医生关照：在国外青年女性中使用很普遍，但是中国女孩子常常对它有错觉，发胖，起雀斑，影响未来的孩子，其实这些担心没必要，现在的口服避孕药，不仅可以最小辐度的干扰女性生理，而且已经证实对随后的妊娠没有影响，相反却有利于女性皮肤的美观，使皮肤细嫩，减少痤疮。

　　2、安全期避孕法

　　避孕成功率70%~80%。

　　原理：根据排卵规律避免生育期性生活。

　　方法：月经规律的女性大约在预算的下次月经前14~16天排卵，在此日期前后2~3天内不安全，其它日期是安全期。

　　医生关照：在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不安全。

　　3、外用避孕药

　　包括避孕药膏、药膜，避孕成功率70%~80%。

　　原理：含杀精子药物的可溶性药膜，减低精子的活动能力。

　　方法：在性生活前，将药膜团成一团放入阴道，溶化后可起作用。

　　医生关照：有人每次误将药膜吃掉，有人将膜之间的分隔纸放入阴道，都不能达到避孕效果，还有，膜放置的情况每人不同，避孕效果较差。

四、常吃什么食物可以避孕

　　咖啡：

　　美国全国环境卫生科学研究所经过了长时间的科学研究得出一个结论，那就是长期喝咖啡的女性得不孕症是不喝咖啡的人的一倍。

　　大蒜：

　　大蒜本身就具有杀菌的作用了，而中医更是认为大蒜有伐正气的作用，具有杀灭精子的作用。

　　木瓜：

　　木瓜是很多爱美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶会与孕酮发生反应，从而影响到女性的受孕情况。

　　芹菜：

　　研究称，芹菜对男人有杀精的作用，从而也会影响到男性朋友的生育能力的。

　　酒精：

　　研究发现，男人喜欢喝酒，睾丸发育不全，睾丸萎缩的发病率会比正常的男人要高出许多，甚至有研究发现喜欢喝酒的男性声音女性化的可能性也是非常高的，这是因为过量的酒精会使得睾丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。研究发现，爱喝酒的男性比正常男人不孕症的发病率要高出一半，而生育畸形的后代的机率也会大大的提高的。

　　对于女性朋友来说酒精的危害也很大，不仅有可能会丰起性欲低下，月经不调，闭经，甚至还会使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育症了。所以不管是男性朋友还是女性朋友，爱喝酒得不孕不育证的机率都会非常高的。