每个人都希望拥有白皙柔嫩的肌肤，但是由于遗传或者是其他因素的影响，有些人的皮肤却是偏黑或者是偏黄的。那么这时候就可以通过服用一些褪黑激素，来使自己的皮肤变白，褪黑激素又叫做松果腺素，可以使人体内的黑色素在白天分泌的时候受到抑制，从而使皮肤变白。

　　但是如果长期服用褪黑素的话，会对人体造成一些副作用，下面介绍褪黑素的副作用有哪些?

　　第一，由于褪黑素产品当中含有大剂量的褪黑素，因此如果长期服用的话，很可能使服用者出现低温的情况，并且还会释放出比较多的泌乳激素，对于女性来说，会导致女性不孕，对于男性来说，会降低男性的性欲。

　　第二，德国的科学家根据研究发现，如果体内摄入了过多的褪黑素，会使服用的人出现性早熟的情况。由于服用者身体内的肿瘤组织受到褪黑素的破坏，因此服用者的第二性特征会十分会比较快速的发育。并且服用者还会出现自发性排卵和发情的反应。

　　第三，长期服用褪黑素还会打破人体内的平衡，人们大多都是在晚上休息，白天工作，但是如果大量的服用褪黑素的话，会破坏人体日夜的节律性，使得褪黑素不能够与人体出现共振的作用。造成人体各方面的异常，尤其是会对服用者的睡眠造成很大的影响。

　　褪黑素的服用，虽然可以使人体内的黑色素减少，起到美白皮肤的作用，但是在服用的时候，应该按照使用说明书或者是遵医嘱，如果没有节制的大量服用的话，会给人体带来很多的副作用，除了上面介绍的副作用之外，还会让服用者变得非常忧郁，出现一系列心理问题。