一、高血压高血脂能不能喝黑糖姜茶

　　血压高血脂高的人可以喝红枣黑糖姜茶，是不建议的，一般血脂高要低糖，不要饮茶等为宜。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。多吃些降血脂的食物，如山楂、黑木耳、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等。不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，三餐要定时定量。那么高血压高血脂的饮食禁忌有哪些？

　　一、饮酒

　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

　　二、浓茶

　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

　　三、狗肉

　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

　　四、食盐

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

　　五、辛辣食物

　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

　　六、动物蛋白

　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。

　　七、高热量食物

　　高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖，所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　八、鸡汤

　　鸡汤的营养价值虽然很高，但多喝鸡汤只会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

二、高血压高血脂的区别有哪些

　　高血压高血脂的区别有哪些？

　　高血压和高血脂是两种不同的病症，引起的原因也不一样。高血压指血压水平高，病因为食用过多肥腻高脂的食物、环境饮食、疾病影响等，临床表现有头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力下降、注意力不集中等。高血脂指血脂水平过高，病因为长期吸烟喝酒、做强度大的体力活、精神紧张、饮食不当等，临床表现有脂质沉积，形成黄色瘤。

　　高血压高血压的饮食

　　1、高血压饮食

　　芹菜：富含钙、磷等多种微量元素、维生素、碳水化合物等，具有降血压、降血脂的作用。

　　萝卜：具有降血脂、软化血管、降血压的功效，迟发有萝卜海带瘦猪肉汤、萝卜炒瘦肉等。

　　猕猴桃：具有降低血压、降低胆固醇的功效，主治高血压。

　　黑蒜：营养丰富，对高血压、高血脂的症状改善有明显效果。

　　2、高血脂饮食

　　灵芝：具有降低血清胆固醇、降血脂的功效，对由高血压高血脂引起的心脑血管疾病有预防作用。

　　鱼类：饱和脂肪低，具有降血压降血脂的功效，适宜高血压高血脂患者吃。

　　水果蔬菜：富含水溶性纤维，能通过降低胆固醇来达到降血压降血脂的功效。

　　茄子：含有丰富的维生素P，能增加毛细血管弹性，活血、通脉，达到将血脂的功效。

　　高血压高血脂的饮食疗方有哪些，相信大家已经有所了解。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

三、高血压高血脂的营养食谱有哪些

　　高血压患者茶疗十法

　　高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

　　菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

　　山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

　　荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

　　首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

　　决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

　　桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

　　玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

　　灵芝：灵芝独用或与降血脂药物混合使用可降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等这些物质，同时还能升高高密度脂蛋白成分，又能降低全血粘度和血浆粘度等，改善血液流变学这些障碍。

　　灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

　　鱼类：鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸。

　　据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。

　　水果蔬菜：食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防便秘，但对降低胆固醇没有助益。

　　含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。

　　大蒜：美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头（整头更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。

　　蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。

四、高血压和高血脂的关系是什么

　　血脂与高血压，人体血液中有许多脂质，其中高血压是病人最为关心的，与动脉粥样硬化 及 冠心病 关系最为密切的为胆固醇、甘油三脂、磷脂和游离脂肪酸。

　　脂质不溶于水，需与不同的载脂蛋白结合成亲水性的脂蛋白。脂蛋白按分子大小及密度的不同，可分为高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白等。 健康人血清中含有一定浓度的各种脂蛋白。在生理情况下，血脂水平出生时较低，以后随着年龄的增大而增高， 男性高于女性，女性绝经期后，血脂水平明显增高。老年期 血脂水平开始下降，男女水平接近。高密度脂蛋白胆固醇水平在儿童期较高，成年后上升缓慢并趋平稳。血脂或脂蛋白水平经常超过正常界限者称为 高脂血症 或高脂蛋白血症。高 脂血症是动脉粥样硬化的基础，而高密度脂蛋白可将胆固醇 运送到肝脏进行分解，所以具有抗动脉粥样硬化的作用。动 脉粥样硬化容易产生单纯收缩期高血压。反之，患有高血压 病的高脂血症病人，由于血管内膜的损伤，血脂容易进入动 脉中膜，形成动脉硬化。所以 医学 界一直把高血压病、高脂 血症列为动脉粥样硬化或冠心病的危险因素。血脂水平受多 种因素的影响，包括受饮食结构、生活方式及多种疾病或药 物的影响，部分降压药有影响脂质代谢的副作用，因此对高 血脂病人要谨慎筛选用药。血脂水平因进食和代谢会出现昼 夜变化，一般以禁食12小时以上晨间取静脉血测定的为标 准，且需定期多次测定，才能真正反映个体的血脂水平。