老年斑擦什么好 老年人怎样防止长老年斑

发布时间:2018-05-15 07:06:09

一、老年斑用什么可以预防

  1、要调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。

  2、适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。

  3、把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入1汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,长期坚持,可明显减轻老年斑。

  4、手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后再搓擦面部1~2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。

  5、把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

  6、对于皮肤上的斑点,确诊为老年斑时,也可以除去。最简单的一种方法即是在皮肤局部使用脱乳化剂一维生素A(0.025%~0.1%药膏),施药浓度取决于皮肤类型。也可使用10%维生素C药液。

  7、多吃含有维生素E丰富的食物,如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米等,还有维生素C的蔬菜水果,西红柿、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

  8、在生活中尽量避免阳光照射,保持脸部皮肤干净,不滥用护肤产品,戒掉不良习惯,抽烟喝酒、熬夜等。

  9、心情上保持愉快,避免疲劳过度。

  10、多进行体育运动。

  11、把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。

  12、进餐尽量细嚼慢咽。演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普痛人要推迟8~10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动,因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢,推迟老年斑的发生。

  13、身体裸露处要尽量避免紫外线长期照射。老年斑本质上是一种色素的沉淀现象,皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。

  14、没有事的时候,疯狂地拍打自己的皮肤,轻轻地拍自己的脸部皮肤,尤其是在洗脸的时候,和使用化妆品的时候,都可以拍打。

  15、对于老年人来讲,要补充一天所需要的所有水量,而且补水的时候,也是有讲究的,饭前一小时,晚上十点后就不要再喝水了。

  16、辛辣的,刺激性的食物最好不要吃,否则会把一些毒素体现并沉积到脸上的。

二、老年斑与黄褐斑的区别在哪

  黄褐斑的介绍:

  有部分人称“肝斑”,是发生于面部的常见的色素沉着性皮肤病,男女都会发生,但以女性患者居多。黄褐斑的成因比较复杂,既有生理反应引起的,也有非生理性原因产生的。中医对黄褐斑早有认识,本病主要是由于肝,脾,肾三脏功能失调引起,当肝郁气滞血瘀,或肾虚精血不足,或脾虚痰湿凝聚致气血失和,颜面失荣而造成。黄褐斑与日光照射也有一定的关系。

  老年斑的介绍:

  因为日光照射、皮肤老化以及慢性炎症等原因造成的,属于一种良性表皮增生性肿瘤。开始刚长时,是一个或数个黄褐色的扁平丘疹,颜色较浅,以后颜色会逐渐加深,变成深褐色,厚度也增加。老年斑都是体内正常的或者生理在某特定时期的特定变化所致,不会引起其它的病变。一般是不需要治疗的。平时注意内调,防晒,多吃些含维生素比较多的食物,饮食均衡,也可以服用些胶原蛋白,这个对内调,淡斑效果比较好。

三、老年斑能治疗好吗

  激光解决面部问题一直是美容界的宠儿,激光去斑更是简单快捷。现代激光治疗一般利用选择性光热作用原理,通过黑色斑皮损中的黑素颗粒在极短的时间内选择性吸收激光产热,使黑素颗粒爆破崩解,再慢慢为人体吞噬细胞清除代谢掉,整个过程约需2~3个月。

  激光手术时侯能基于色素沉着的程度调节不同的光能,打散色素颗粒,随身体代谢排出体外,达到治疗目的。只是治疗后要注意以下问题,否则会影响根治效果。伤口会慢慢结成痂,结痂后一定要让其自然脱落。激光去除老年斑后一定要注意防晒,否则会产生色素沉着,每天还要擦消炎膏。若老年斑色素未全部消退,2个月后可进行再次治疗。

  随着年龄的增长,人体内的抗氧化功能会逐步减退,到了老年时体内游离基便会起破坏作用了,这就是老年斑产生的原因了。虽然激光能够治疗老年斑,但能否根治还值得商榷,所以还是不长为妙。要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老性能。因此,老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E。如果已经出现了,就只能交给激光。

四、这些穴位是祛除老年斑要穴

  1、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧,足小趾跖关节的后上方凹陷处),逐渐用力向下按压,并在该处保持一定的压力停留片刻,随后稍加揉动。每5秒钟按1次,共按10次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下,背部正中线旁开1.5寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下,背部正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下,背部正中线旁开1.5寸)。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气;脾俞健脾化痰,益气和中;肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位,可以有效淡化已经形成的老年斑,防止新的老年斑形成。

  2、以右手掌根着力,在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦,共做5-10遍。接着以脊柱为中线,两手掌从上至下分别向左右两旁推擦10次。背为阳,脊柱正中又是人体督脉的循行部位,督脉为人体阳气之海,总督全身之阳气。按摩背部,有助于激发和调理脏腑经络之气,加速血液循环,促进新陈代谢,减少老年斑的形成。

  穴位按摩祛老年斑要长期坚持,才有很好的效果,不能“三天打鱼,两天晒网。”

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