现代人的生活压力、工作压力与日俱增，为了缓解这种压力给自己带来的身心疲惫感，大多数人选择按摩、拔罐、刮痧、泡温泉等等方式进行休闲和缓解压力，那么并不是每一个人都是用于这种休闲方式，按摩、拔罐、刮痧这是我国古代的一种医疗方法，一般要对症治疗才行，例如有些人按摩颈肩后会出现出痧的症状，这其实是邪外出的一种表现。

　　按摩肩颈出痧说明什么问题?出痧，一般来说有很多可能，具体还要进一步检查才能确定是哪一种症状类型。出痧有可能是湿气太重，但是一般湿气过重表现的出痧是刮痧和拔罐之后，按摩出痧多数不属于湿气寒气重。还有一种可能是邪外出，指的是身体里有一些病菌在按摩时血液循环过快，加速了身体的新陈代谢，使得一些病菌灭活，从按摩的部位出表现出来。

　　按摩肩颈出痧了应该怎么办?肩颈部位是非常容易疲劳的，肩颈其实就是脖子以及脖子与背部脊椎的连接处，如果长期低头是非常容易疲劳的，长期低头也会使得肩颈部位血液循环不足，导致身体变得僵硬，疼痛难忍，空气中的病菌就有可乘之机。按摩之后，加快血液循环，机体会将病菌灭活，就没什么大碍了，所以出痧后不用管它，改掉长期低头的坏习惯就好了。

　　按摩肩颈出痧是什么症状?很多人都以为按摩肩颈出痧是一种体内湿气寒气重的症状，其实并非如此，体内湿气寒气重一般是通过刮痧出痧和拔罐表现出来的，按摩出痧是消灭按摩部位中隐藏的病菌，使得带有病菌的细胞灭活，通俗地讲就是被杀死了，那么这些细胞就会破裂，红色的组织液出来，就会呈现出红点状，这其实是一种邪外出的症状。

　　总而言之，我们在进行休闲方式、释放压力的活动时，一定要进行选择，尽量不要进行不适合自己体质的运动，否者自己的身体不仅得不到改善，而且还会受伤。按摩时如果肩颈或者其他地方出现了出痧等状况，属于邪外出的正常现象，不用过分惊慌，平时要多注意锻炼身体，改掉长时间低头的坏习惯。