很多人在睡觉的时候会出现头出汗身体凉的情况，但是由于这种现象初期的症状并不明显，所以很多人没有引起足够的重视，从而导致错过了最佳的治疗时间，造成病情的耽误。所以当我们发现自己有这种症状之后，应该及时的去医院进行处理，千万不能够置之不理，以免造成更加严重的后果。

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　　那么睡觉时头出汗身体凉是由于什么原因而造成的呢?从中医的角度上来看，患者出现这样的症状，是由于肾阴虚而造成的，如果我们没有及时的进行调理，这种现象还会导致身体抵抗力的下降，从而造成多种并发症的发生，对身体健康造成非常大的影响。所以我们对于这种情况一定要引起重视，及时的采取治疗措施，并且还要注意日常生活中的护理。

　　那么睡觉时头出汗身体凉应该如何治疗呢?患者在出现这种症状之后，最好是及时的去正规的中医院进行诊断，并且在医生的指导之下服用补肾壮阳的中药进行治疗，比如杜仲枸杞狗鞭蒲公英等。患者在日常的生活中还要注意饮食的调理，并且可以通过服用六味地黄丸知柏地黄丸等中成药调理身体，这样才能够使身体尽快的恢复。

　　睡觉时头出汗身体凉的注意事项也非常多。患者在日常的生活中应该加强身体的锻炼，平时多进行户外运动，以加强心肺功能，促进血液循环，提高身体素质，增强免疫力。除此之外，患者还应该注意节制欲望，不要纵欲过度，避免造成阳气外泄，那样会造成症状的加重，对疾病的治疗才是不良的影响。

　　总之，我们要正确的认识睡觉时头出汗身体凉这种症状发生的原因，并且学会正确的治疗方法。我们除了服用药物进行治疗之外，在日常的生活中，还要注意饮食的调理，平时多吃补肾壮阳的食物，并且加强体育锻炼，提高身体素质，以求得到最佳的治疗效果。