发布时间:2018-07-12 08:50:18
1、看医院性质一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。由于有医学院校做后盾,良好的师承,加上医生多要承担讲课、带实习医生的任务,知识更新较快,对一些疑难杂病的经验也相对较丰富。这些医院医生的人力资源绝对占优。
2、看医院名气一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象,也就是口碑较好。去就诊之前,不妨上网搜索一番,或多打听一些人,初步了解一下这家医院的情况。
3、综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。当然,如果所患疾病不局限于某一系统,还是到综合医院较好,可以组织多科室会诊,此外检查手段和设备也更全面。
4、选“名牌”科室有的医院虽有名,但若就诊的科室较弱,还是不够理想。因此,广泛比较各家医院该科室的设置与水平就显得非常重要了。目前国内还没有具体的各个科的排行榜,但评审公布的全国重点学科可供参考,当然仅包括了全国综合实力最强的前几名。此外,问一问首诊的医生,上网搜一搜,多听听其他患者的意见和建议。
1、长期站立的人群
教师、外科医生、专柜小姐、礼仪小姐、发型师、服务员等在工作中需要保持较长时间的站立姿势,受重力的作用,血液产生的压力作用于静脉瓣,易致静脉瓣功能受损,影响血液回流,时间长了容易发生静脉曲张。
2、孕妇
女性在妊娠期间,血容量较正常人大很多,随着妊娠子宫不断地增大,对下肢静脉的压迫越来越严重,引起静脉内压力增高,下肢血液回流困难,易发生静脉曲张。
3、肥胖者
肥胖者下肢静脉瓣承受的压力本身就比正常人大,加之肥胖者多不爱运动,以致静脉回流不畅,因此易发生静脉曲张。
4、运动员
运动员长时间进行高强度体育运动时,肌肉紧张,血管内压力增高,静脉代偿性增粗,瓣膜关闭不全时,静脉血管开始迂曲变形,易发生静脉曲张。
5、长期吸毒者
长期吸毒者多通过静脉用药,导致静脉瓣受损,引起静脉曲张。
1.在日常生活中要尽量避免长期站或坐,如果是从事长期站立和坐着工作的人最好是每隔一段时间就坐下休息或是让脚做抬高运动,建议长期坐着的人可以准备一个比较小的杯子,强迫自己多喝水,这样就能通过接水和上厕所来进行“运动”。
2.在日常生活中一定要戒除吸烟喝酒的不良习惯,平时应该避免提超过十公斤的重物。
3.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
4.平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,多作腿部按摩等。
5.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。尤其是比较胖的人要注意进行适当减肥,保持正常体重。
6.每晚检查小腿是否有肿胀情况。每天晚上最好能保持腿抬高高过心脏的姿势一会儿,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环,加速血液的流通。
7.晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。
8.如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
1、经常锻炼,特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量,增加腿部血液循环,强化腿部血管,这对静脉曲张的预防是十分关键的。
2、避免长时间站或坐,这在静脉曲张的预防中往往被忽视。
3、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况,那么,如果你需要久站的时候,记得要穿弹性足够的袜子。
4、不要穿那种会紧紧包裹腰部,腹股沟或者大腿的衣物。
5、站立的时候不时转变站立的重心,这对静脉曲张的预防很有好处。
6、休息的时候,把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。
7、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。
8、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水,进而导致小腿肿胀,对血管造成压力。
9、坐的时候,不要盘腿而坐。
做好以上几点,能有效的进行静脉曲张的预防,对爱美的您一定有所帮助。由于每个人的生活和工作环境的不同,静脉曲张的预防关注点也往往有所不同。详细请咨询我们的在线专家,记得是静脉曲张的预防哦。
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