一、怎样保养我们的心脏

　　要戒烟少酒

　　烟酒对心脏的影响，虽然不是直接的，但是长期嗜烟如命、酗酒的人，心脏受到冲击往往很大。经常吸烟酗酒的人，发生心肌梗死的概率比普通人高好几倍，因此为了我们的心脏健康的工作，要戒烟少酒。

　　要少吃肉

　　我们平常吃的猪牛羊等肉类都是红肉，红肉中的饱和脂肪酸会增加坏胆固醇，威胁心脏健康。而这些饱和脂肪酸的大量摄入，容易引发冠心病等心脏疾病。因此我们呢应该少吃红肉，每周最好吃几次海鱼、鸡肉等肉类。有助于提高体内的好胆固醇水平，改善心脏健康。

　　喝三杯“安全水”

　　第一杯是在睡前半小时喝的凉开水；由于脑血栓和心肌梗死多发于午夜2时左右，患者应在深夜醒来时饮下第二杯水，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时；第三杯水安排在清晨醒后喝，这杯水非常重要，可稀释黏稠的血液。

　　坚果是心脏的最佳零食

　　目前，美国心脏学会已经将坚果列为“护心食品”。有研究表明，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20—25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。

二、心脏病的典型症状

　　疼痛

　　心肌不能获得足够的血液和氧（称为心肌缺血）以及过多代谢产物堆积都能导致痉挛。常说的心绞痛就是由于心肌不能获得足够的血液供应而产生的一种胸部紧缩感或压榨感。

　　气促

　　气促是心力衰竭的常见症状，是液体渗出到肺脏中肺泡间质的结果，称为肺充血或肺水肿，类似于溺水。在心力衰竭的早期，气促只出现在体力活动时。随着心衰的加重，轻微活动时也发生气促，直至静息状态下都出现气促。卧位时液体渗到整个肺脏，而站立位时由于重力作用液体主要分布在双肺底部，故心衰病人卧位时发生气促或加重而站立位时症状减轻。夜间阵发性呼吸困难是病人夜间平卧时发生的气促，站立后可减轻。

　　乏力

　　当心脏泵血能力下降时，活动期间流向肌肉的血液不足以满足需要，此时患者常感到疲乏与倦怠。但这些症状常难以捉摸，不易引起患者的重视。患者常通过逐渐减少活动量来适应或归咎于衰老的表现。

　　心悸

　　通常情况下，人们对自己的心跳没有感觉。但在某些情况下，如剧烈活动后，甚至正常人亦会察觉到自己的心跳非常有力、快速或不整齐。通过脉搏触诊或心脏听诊，医生可以证实这些症状。

　　头晕和晕厥

　　由于心率异常、节律紊乱或泵血功能衰竭导致的心输出量减少可引起头晕和晕厥。这些症状也可由大脑或脊髓疾病引起，甚或没有严重的病因。

三、心脏病的常规检查

　　常规心电图

　　即静息心电图，是最常用的无创检查方法。这种检查方式在患者症状发生时检出率比较高，如果错过发作期进行检查，可能显示为正常心电图。

　　动态心电图

　　可连续记录心电的信号，提高了非持续性心律失常、一过性心律失常、短暂的心肌缺血的检出率，扩大了心电图运用的范围。

　　运动平板心电图

　　就是让受测者在平板上运动以增加心脏负荷。在此过程中测试者若胸痛发作，且监护的心电图出现明显改变并达到相应的诊断标准，就可为疾病诊断提供依据。

　　心脏超声

　　可以对心脏形态、心室功能等进行检查。对于风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌病、心力衰竭的诊断具有独到之处。

　　多排CT（256层极速螺旋CT）检查

　　用于冠心病早期诊断以及可疑患者的筛查等，可大体上了解冠脉血管病变情况，但对较细小的血管不敏感。

　　心肌酶学检查（抽血化验）

　　是急性心肌梗塞的诊断和鉴别诊断的重要手段之一。临床上根据血清酶浓度的序列变化和特异性同工酶的升高等，可诊断出急性心梗。

　　冠状动脉造影

　　是冠心病诊断的“金标准”。但需通过介入技术，从患者的股动脉或桡动脉到冠状动脉建立一个通路， 向冠状动脉内注射造影剂，使心脏冠状动脉的主要分支显影，以判断冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等；是有创检查，有一定危险性但发生概率很低。

四、心脏手术前的准备

　　一、手术前的常规检查和准备

　　1、 心脏手术前，您要提前几天住院，在医护人员的帮助下了解所患疾病的性质和手术目的，消除紧张情绪和恐惧心理，增强手术信心。同时熟悉病房环境，放松心情，充分休息。

　　2、您将要完成查体、拍摄胸部X光片、做心电图等常规化验项目。同时要积极治疗原有的慢性病，如高血压、糖尿病、冠心病、支气管炎等，使各项指标处于比较好的状态。

　　3、一般要求至少戒烟两周。

　　4、手术当日早晨若体温超过37.5°或女病人来月经均需暂停手术。

　　5、心脏手术一般需要输血，病人手术前须做交叉配血实验。还要做抗生素的过敏实验。

　　二、手术前夜和早晨

　　1、手术前夜您要洗澡或在床边擦洗身子，有助于防止手术后感染。

　　2、术前夜12点后，您不能吃、喝任何东西。

　　3、手术那天您的部分毛发将被刮掉。戴有假牙者应把假牙取下。

　　4、护士通常会在手术日早晨六点叫醒您，给您测体温、脉搏、灌肠以清洁肠道，并给您应用一次抗生素预防感染。

　　5、灌肠结束后要去趟卫生间。

　　6、在手术前半小时护士会给您注射术前针，打针后您会感到口干并想入睡。打针后躺在床上不要起来，等待手术室的护士会来接您。