发布时间:2018-09-17 09:35:47
一般情况下,刮痧是可以治疗便秘的。刮痧可以促进血液循环,促进身体排毒,从而改善便秘的症状。刮痧可以促进血液循环,帮助身体排毒,促进身体新陈代谢,从而起到清宿便,改善便秘的情况。
刮拭部位:背部,腹部,上肢,下肢。
刮拭步骤:刮背部脊柱两侧足太阳膀胱经,由膈俞向下,经肝俞,脾俞,胃俞等穴刮至大肠俞处,以皮肤出痧为度;刮腹部胃经天枢穴,脾经腹结,大横穴,以皮肤出痧为度;刮上肢三焦经支沟穴,下肢胃经从足三里刮至上巨虚穴,再刮足部肾经,由太溪刮至照海穴,以皮肤出痧为度。
取穴原理:足太阳膀胱经上背俞穴为五脏六腑之气输注于腰背部的穴位,刮拭这些穴位可以补虚泻实,调节各脏腑的技能;所取胃经,脾经各穴刮拭可健脾胃,通调大肠腑气;支沟,照海合用为治疗便秘之经验要穴,支沟调理三焦以通腑气,照海养阴以增液行舟;太溪补益肾气。
1、不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机,拖延了大便时间,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉,形成习惯性便秘。
2、不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细,导致纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。
3、不良的心理因素。情绪紧张,忧愁焦虑,注意力高度集中于工作,或精神上受到惊恐等强烈刺激,都会导致大脑皮层和植物神经紊乱,引起便意消失。
4、长期使用泻药。便秘时,很多人喜欢用泻药解决便秘,但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性,导致便秘加重。
专家指出,便秘患者的饮食情况是非常必要的。患者应该逐渐增加膳食纤维摄入量至每天25g。起初患者会感到腹胀,但一般会逐渐改善。给患者一张富含纤维食物的食谱,鼓励其食用食谱上的食物。如果患者无法从常规进食中获取足量的膳食纤维,可予补充纤维制剂。
1、多吃芹菜有助于肠胃的蠕动。芹菜作为常见的蔬菜类型,含有很多纤维素的,味道也是很不错的。因此在出现便秘情况的时候,可以炒一盘香香的芹菜来吃,这样能让有助于肠胃的蠕动,同时更容易让食物消化吸收,这样能避免出现便秘的情况。
2、多吃白萝卜帮助消化。白萝卜不仅水分多也含有很多的纤维,人体吃下后对于肠道的蠕动和吸收都是有帮助的。白萝卜中还含有各种酵素,能够帮助食物消化,且有利尿作用,能促进身体及时将尿液排出体外。可以说白萝卜不论是对于食物的消化还是尿液的排出,都有很大的作用,而且价格不贵,可以多吃一些。
3、多吃番薯更好吸收。番薯是很普通又常见的蔬菜,也是很多人日常生活中都会吃的食物。煮粥的时候放一块,和粥一起喝,味道是非常不错的。最主要的是番薯能促进身体排气,在吃过番薯后很多人都会放屁,这时候就能促进粪便排出体外了,这是非常好的事情。和番薯类似的食物还有土豆和芋头,可以多吃来促进消化。
4、饭后吃山楂片。身体消化不良,有便秘情况的时候,很多人都会选择吃山楂片来帮助体内的食物进行消化。可以选择在饭后来吃会更好一些,也可以在办公室准备一些,自己在工作之余可以放松吃一下,对身体也是很有好处的。山楂也可以直接吃新鲜的山楂,这样效果更好。
多吃水果和蔬菜:平时每天都要吃水果和蔬菜,这个就和一定要吃饭一样的道理,不要以为水果和蔬菜是副食。多吃五谷杂粮、粗纤维还想高的食物:五谷杂粮有助于帮助肠道挪动,五谷杂粮一般是指粟、豆
、麻、麦、稻。在《黄帝内经》中记载“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。
多喝酸奶和水:酸奶对便秘是十分有效的,而且酸奶不会像奶粉那么容易上火,还能帮助消化,增强抵抗力。多喝水即美容又排毒,谁是生命之源。多运动:运动可以帮助身体排出毒素,更可以帮助肠道蠕动。而且运动并非要晨跑、晚跑才算,只要是能让身体舒展开的,例如转呼啦圈、做仰卧起坐等都是有效的。
经常喝花草茶:花草茶有很多可以帮助人体排毒,并起到很好的通便作用。例如荷叶茶、野菊花、金银花等。早餐喝咖啡或蜂蜜水:早上稍微吃点东西后喝杯咖啡,咖啡因会刺激副交感神经,从而帮助肠道蠕动。效果非常好哦。不要吃不成熟的香蕉:不成熟的或者后熟的香蕉越吃越便秘,因此习惯性便秘这建议多吃苹果、雪莲果之类非催熟的水果。
肛周脓肿影响了患者的生活,这种疾病的危害是很大的,但是人们要重视起来,及时的治疗,避免导致其他肛肠疾病的发生。那我们该怎么做才能预防肛周脓肿呢?肛周脓肿破了要手术吗?下面我来为大家一一介绍。
内痔,中医病名。是以肛门齿线以上发生静脉曲张团块,表面覆以粘膜,常有便血,痔核脱出,便秘等为主要表现的痔病类疾病。内痔是肛门直肠疾病中最常见的病种。内痔好发于截石位3、7、11点,又称为母痔区,其余部分发生的内痔均称为子痔。跟着小编去认识一下关于内痔的相关知识吧。
直肠息肉患者一般都是平时不注意饮食均衡的人群。那么直肠息肉的饮食疗法是什么呢?有哪些宜忌呢?患者在日常生活中应该注意保持生活的规律,在餐前饮水。平时在日常生活中适量的多饮水,可以每天早上空腹喝淡盐水或者蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。多吃一些果菜,润肠通便。下面我们来看看吧。
肠粘连患者平时注意保持大便通畅,不要吃饭后剧烈运动,没有什么水果是可以预防肠粘连的,多吃蔬菜。由于各种原因引起的肠管与肠管之间,肠管与腹膜之间,肠管与腹腔内脏器之间发生的不正常粘附叫肠粘连。从粘连特征来讲有膜状粘连和索带状粘连两种情况;从粘连的本质来讲有纤维蛋白性粘连和纤维性粘连两个类型。下面我们一起来了解下肠粘连。