孕妈们在怀孕期间每时每刻都很关注自己肚子里的胎宝宝的情况，怕一不小心就影响到肚子里的胎宝宝的健康，有的孕妈在怀孕28周的时候想知道自己的胎宝宝的发育情况而很困惑。那么，怀孕28周胎儿的发育情况是怎么样的呢，下边就详细介绍一下。

　　女性朋友怀孕28周的时候，肚子里的胎宝宝几乎占满了孕妈的整个子宫，孕妈把手放在腹部，可以感觉到胎宝宝的活动，孕妈们要记得数胎动并记录下来，这是自我检测胎宝宝安危情况最简单的办法。现在的胎宝宝身长约37厘米左右，体重约1200克左右，双顶径的平均值约为7厘米左右，腹围的平均值约为22.86厘米左右，股骨长约为5.35厘米左右。胎宝宝的睫毛已经完全长出来了，眼睛能睁开也能闭上，已经形成了睡眠周期。这周的胎宝宝依旧很努力地囤积着自己的脂肪，也更努力地练习呼吸运动，一呼一吸的，正在为自己出生后的生活做准备。

　　孕28周的胎宝宝正是生长发育最迅速的阶段，所以孕妈们要多吃些高蛋白质，高热量的食物如豆类，鱼类，蛋类，肉类，虾贝类糖类等，还要多吃些新鲜蔬菜水果如胡萝卜，菜花，西红柿，樱桃，葡萄，猕猴桃，草莓，柠檬等。孕妈多吃些鲫鱼，鲤鱼，冬瓜，黑豆等可以缓解水肿症状的食物。孕28周的胎宝宝的大脑发育已经进入了高峰期，孕妈们要多吃些芝麻，花生，核桃等健脑食品。孕妈还要多吃些富含铁的食物如瘦肉，动物肝，猪血，鸭血等。孕妈们把这些食物合理地搭配起来食用，才能满足身体所需要的营养成分。

　　在这里建议孕妈们不要吃含咖啡因的食物如咖啡，浓茶，巧克力，可可等，这些食物容易导致自己出现心跳加快，尿频以及胎儿心律不齐的情况。孕妈也不要吃寒性水果，不然的话会刺激子宫收缩而发生流产的情况。因此，孕妈们在饮食方面一定要健康合理的搭配，以保证自己和胎宝宝的身体健康。