一、30岁老花眼还能不能恢复呢

　　30岁有老花眼去治疗眼睛的店先买一个老花镜，然后再跟他要一点眼药水，每天坚持滴眼药水，吃橙色和黄色的东西，还有每天运动三小时以上。坚持或许可以恢复。

　　目前矫治老花眼有两种方法，一是配戴老花镜，二是手术治疗。 目前手术治疗技术还不成熟，所以一直没有推广。最常用的方法就是 配戴老花镜。 意见建议：老花镜是一种双凸透镜，用它可以补充眼睛调节力的不 足，达到治疗老花眼的目的。配镜前首先要到正规医院验光并检查有 没有患其他眼病，先确定有无近视、远视和散光，然后按年龄和老视 的程度增减屈光度。只有手术才有可能恢复正常，不过也有一定的风险。最好到正规医院诊治。

　　另外，花眼是因为随着年龄的增大，眼部肌肉调节能力下降，看近时会出现调节不足的现象，从而导致看近看不清楚，花眼的程度会随着年龄的增长而加深，不会慢慢消失，应佩戴合理的眼镜来保证看尽清晰!

二、预防老花眼的几个小妙招

　　1、注意饮食。饮食的科学性，对于中老年人来说永远是非常重要的。而老花眼们在生活中可以合理的补充维生素A、维生素B2、维生素C，因为维生素A具有维持视觉的功能，是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分;维生素B是能够预防眼部患病的重要因素。

　　2、正确掌握阅读方法。因而阅读时最好是能够配备一副经过验光的老花镜，另外读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。

　　3、经常转动眼睛。因为眼睛的经常向上、下、左、右等方向来回转动，能够锻炼眼部肌肉，这也不失为一个中老年人用以解乏解闷的方式。还有不要总是盯着一个地方看，经常远眺可以缓解眼部疲劳。

　　4、对眼睛进行按摩操作。具体操作的方式是两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟老花眼的出现，还可防白内障等慢性眼病的发生。

三、老花眼患者吃什么食物对眼睛有益

　　老花眼早期视近物模糊、尤其是在晚上从光线不足处更显得严重、须到医院眼科作进一步检查，验光，选配自己适宜戴的老花镜;同时、加强补益肝肾、健啤和胃的饮食调理，饮食以富于多种营养成分，有抗老防衰作用的食物为宜。

　　老年从住住伴发高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症，糖尿病等症.因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物，宜多食用蔬菜类食物，如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

　　零食富含维牛素C、E的食物、维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用，且对晶体有良好的保护作用.这类食物和果品相当多.常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等。

　　在老花眼的药膳、食疗配伍中，要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足，同时，要注重铁元素的补足。以下药食妙品，也可经常有针对性地选择使用，如枸杞子、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药、菟丝子、菊花、决明子、地黄、牡蛎、玉竹、红枣、蜂蜜等。

四、老花眼的危害具体有哪些呢

　　三四岁属于中年，中年正是风华正茂的时候，却因眼睛疲劳经常感到精力不济，身心疲惫。眼花以后睡眠就不好，闭上眼睛眼球就一直跳，睡觉休息成了问题，长时间睡不着给身体健康造成危害。

　　因为老花可能导致心情不好，记性越来越差，丢三落四，精神恍惚。老花眼患者常常出现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊、阅读疲劳等症状，严重影响工作。

　　老花眼如没能及时治疗，便会越来越严重，许多人认为老花是一种正常现象，忽略了对老花眼的治疗，而造成中老年一些眼科疾病(如白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等)的发生，因而及早治疗老花眼刻不容缓。

　　老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。许多人甚至部分医生过去都把它看成是一种正常现象，忽略了对老花眼的有效治疗，而造成中老年众多疾病的发生。如：眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等;脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等恶性疾病的发生。