生男孩儿还是女孩儿都是人们无法预料的，这主要是和男性的精子染色体有关，但是也有一些外在因素也会影响生男生女的情况。如果想要一个男宝宝首先需要注意饮食中的一些碱性物质，因为在碱性环境下生的男孩子的可能性会大一些，而且还需要配合一下中药来进行调节。

　　很多人为了生男孩，通过喝中药来调节身体。其实喝中药一定要选对中药，这样才能增加生男孩儿的几率。常见的碱性中药有卢根，菊花，薄荷，地黄白芍，西洋参，沙参，决明子，黄精，茯苓，甘草，何首乌，砂仁，冬虫夏草，桂花，川穹，黄芪，人参，杜仲，白术，肉桂。这些中药都是可以调节女性身体的酸碱度，从而增加生男孩儿的概率。

　　想要生男孩，不仅要通过中药来进行调理，还要在生活上进行一些调整。首先要注意在饮食上多吃一些碱性物质，比如土豆，菠菜，西红柿，白菜，胡萝卜，苹果，香蕉，木瓜，雪梨，橘子还有猪肉，鸡肉，鱼肉的，这些都是日常常见的碱性食物。在备孕生男孩儿的过程中还应该做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，骑车，爬山，羽毛球等运动。在备孕期间不可避免的就是遇到月经期，在月经期的时候最好不要做体育锻炼。另外，当排卵期到来的时候，有氧运动也要适当减少。尤其是排卵日最好不要进行体育锻炼了。

　　生男生女都不是自己可以控制的，我们只有在饮食和生活上多加注意尽可能的提高生男孩儿的几率。我们在备孕的过程中一定要保持一颗平常心，因为情绪越是紧张越会降低生男孩儿的几率。所以在备孕的过程中一定要有一颗平常心，保持一种快乐的心态。