一、腰椎滑脱复位后还痛如何是好

　　腰椎滑脱手法复位后还疼痛可能是并没有完全恢复，需要注意休息有可能是软组织损伤造成的，建议您加强营养，观察一段时间后复查。

　　若是经常反复发作腰椎疼痛。建议你可以在腰椎CT的情况下行腰椎牵引治疗，同时可以使用护腰带保护，配合口服药物治疗或者封闭注射处理，避免经常弯腰负重做事，不能久坐，应说硬板床，端正坐姿，适当运动，严重时可以行手术治疗处理。

　　如果腰椎滑脱没有明显的进行性加重迹象，大多数患者通过保守治疗可获得较理想的治疗效果。腰椎滑脱治疗包括严格卧床休息2～3天，结合理疗如热疗，口服消炎止痛药及高选择性肌松剂。此外还可以佩戴支具或腰围(最好定做)。

　　腰椎滑脱治疗期间避免增加腰部负重的运动，3个月内复查一次腰椎X光片。但是保守治疗并不是万能的。一部分患者，比如腰椎滑脱程度较重达到二级或二级以上、合并有椎间盘突出、合并有明显椎管狭窄或保守治疗无效者，则应该积极采用手术治疗。

二、腰椎滑脱应该怎么样去预防呢

　　腰椎滑脱主要是由先天性发育不良、创伤等因素诱发而成，其给患者的正常生活和工作都带来极大的困扰，因此，患者应及早对腰椎滑脱进行有效的预防，那么，常用的预防方法有哪些呢?

　　首先避免腰部过于活动。腰部过于活动易导致腰椎滑脱的产生，因此，应注意减少腰部过度旋转等活动，并尽量减少腰部过度负重。这样即可减少腰椎小关节的过度劳损，在很大程度上避免了退行性腰椎滑脱的产生。

　　其次是尽量避免腰部损伤。我们知道腰部的损伤易引发腰椎滑脱，因此，日常生活中应尽量避免腰部受损，并且在进行运动前做好充分的准备工作，以防止因突然运动导致腰部损伤，引发腰椎滑脱。

　　另外还要注意控制体重。体重过重会增加腰椎的负担和劳损，尤其是腹部脂肪的堆积，更易增加腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势，因此，日常生活中我们应注意控制体重，避免肥胖。

　　以上内容就是针对腰椎滑脱的预防做的介绍，只要了解到以上几种方法的内容，就能在腰椎滑脱还没并发的时候及时的阻止，因此不要轻视这些看似简单的方法。

三、腰椎滑脱存在哪些危害呢

　　腰椎滑脱后，患者可以无任何异常表现，仅仅在是拍片时发现;也可能会出现各种相关症状，如腰痛、下肢疼痛、麻木、无力，严重时可出现大小便异常。

　　病情较严重的腰椎滑脱患者可出现腰部凹陷、腹部前凸，甚至躯干缩短、走路时出现摇摆。如果腰椎滑脱没有明显的加重，可以采取保守治疗，定期复查腰椎 X线，了解滑脱情况。如果有腰痛和腿部的不适，在休息后通常症状可以得到缓解。

　　腰椎滑脱还可合并前凸或后凸畸形，造成胸廓显着变形，导致肺组织受压与移位，使肺内小气道及毛细血管床发生扭曲，并造成肺顺应性下降及呼吸与循环阻力增加。进一步发展则出现肺-血液气体交换功能障碍，甚而发生肺动脉高压，以及肺心病等严重后果，从而严重影响到心肺功能。对于这类患者来说，当患者的发病有手术适应证时应尽早的施行手术治疗，从而防止畸形的继续发展，改善已受损的心肺功能。

四、腰椎滑脱患者吃哪些食物好

　　1、钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。

　　2、蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

　　3、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用。同样能缓解腰椎滑脱的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

　　4、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

　　注意以上的饮食注意事项外，安徽中医药临床研究中心附院指出还要控制总热量，避免体重过胖，戒烟、戒酒。多注意以上的注意事项，不仅能有效的促进腰椎间盘突出症状的缓解，还能预防腰椎滑脱的发生。