一、骨质性关节炎的症状是什么呢

　　骨性关节炎多见于更年期的人，或者是一些老年朋友们，体内的性激素水平下降，垂体前叶分泌大量的促性腺激素，很可能会导致内分泌系统失调，人体的植物神经系统紊乱，关节变得疏松，有可能会形成退行性关节性的病变，人体局部的组织会出现疼痛的症状，发展是比较缓慢的，多见于一些40岁以后的人群，做x线拍片的时候能够发现。

　　骨性关节炎可以采取激素疗法，有5%的患者需要用这种方式治疗，但是有大多数患者朋友们都有反应用过激素，其实骨性关节炎用激素治疗效果是不错的，患者关节僵硬疼痛症状就会慢慢减轻，活动也会受到改善，病情会有一定的好转，但是激素治疗对人体危害也是比较大的，可能会有发胖，胃出血等症状，部分患者还会出现糖尿病，所以长期用激素对人体危害也是比较大的，有可能会导致病情加重，激素治疗骨性关节炎主要是针对非常严重的患者才可以考虑。

　　骨性关节炎属于骨关节的退行性病变，一般情况下是不能完全治好的。对于你现在的情况，要生活规律，减少关节的活动，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当的补充钙剂，避免烟酒刺激。可以采取关节热敷，烤电，封闭等方法进行治疗。

二、骨质性关节炎的诱发原因

　　1、慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。

　　2、肥胖：体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。

　　3、骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。

　　4、外伤和力的承受： 经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。

　　遗传因素：不同种族的关节受累情况是各不相同的，如髋关节、腕掌关节的骨性关节炎在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本病在女性较多见。资料表明表患有Heberden结节的妇女，其母亲和姊妹的骨性关节炎发病率远比无此病的家属要高2-3倍。

三、骨质性关节炎怎么预防才好

　　远离肥胖保持匀称身材，有利于预防骨质增生。肥胖超重者比正常人有更高的骨质增生发病率。这是由于体重过重后，会导致下肢骨骼关节压迫增大，从而加速关节软骨磨损和软骨面压力不均，进而诱发骨质增生。

　　关节炎的防治还要注意足部卫生。经常观察足部皮肤、趾甲和脚趾间是否有变化，还可以每天泡脚来进行。不要忽视足部疼痛。因为疼痛不一定是由劳累引起的，一旦出现足部疼痛，就要请足科医师诊治。平时避免赤足行走，避免足部的损伤，这就是关节炎的防治措施之一。

　　修脚检查。如果脚部没有疾病，人们可以选择自己定期修剪趾甲，去除脚部角质层。但要保证自己的足部用品如毛巾、剪刀等卫生干净，最好单人单用。如果一发现有鸡眼、脚气等一定要及时去找正规的修脚师咨询、修剪。

　　鞋子要合适。特别要做到“三”不，即不要穿夹脚的小鞋，不要穿质地过硬或过软的鞋，不要常穿高跟鞋走路。另外，人们一定要顺应季节穿鞋，不能夏天还捂着靴子、旅游鞋，冬天就穿双帆布鞋，“一定要顺应自然规律，让脚有合适的温度。”这也属于关节炎的防治方法。

四、骨质性关节炎吃哪些食物才好

　　多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

　　要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。豆腐、豆豉、豆浆等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，是乳糖不耐症人群强健骨骼的不二之选。

　　半个绿色甜椒即可补充成人每日所需的维生素C，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多，不仅如此甜椒还富含维生素B6和叶酸，这些维生素对缓解关节炎疼痛有很好的效果。香蕉富含钾、维生素B6、叶酸和维生素C，是可溶性膳食纤维的主要来源，关节炎患者可以多吃一些。

　　虾是最受欢迎的水产类食品，富含维生素D、欧咪伽-3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等，对关节炎患者十分有益。三文鱼是健康脂肪的重要来源，富含欧咪伽-3脂肪酸、钙、维生素D和叶酸，不仅能缓解关节炎疼痛，还有利于保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。