一、风湿关节炎食补食疗推荐

　　一、猪蹄牛膝汤

　　原料：鲜猪蹄2只，怀牛膝15克，黄酒、酱油各适量。

　　制法：将猪蹄洗净，切块备用，怀牛膝用清水洗净后，连同猪蹄放入陶罐内，注入清水，然后以文火炖烂熟为止，加黄酒、酱油调食，吃肉喝汤，去渣。

　　功效：祛风湿、补肝肾、舒筋活络。

　　二、三七丹参粥

　　原料：三七10~15克，丹参15~20克，鸡血藤30克。

　　制法：先将三七、丹参、鸡血藤各洗净，加适量清水，放入砂锅煎煮15分钟，取浓汁待用，再把粳米淘洗净(300克)，加水煮粥，待粥将成熟时加入药汁，再煮片刻即成，每次随意食用，每日1剂。

　　功效：活血化瘀、通络止痛。适用于瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

　　三、蚂蚁药蛋

　　原料：蚂蚁50克，人参、白术各1克，黄芪、鸡血藤、丹参各7.5克，淫羊藿、巴戟天、苡仁、威灵仙各5克，蜈蚣25克，制川乌、牛膝各2.5克，当归4克。

　　制法：将上药共研细末，炼蜜为丸，搓成每丸重12克，每次1丸，服用时将核桃一个去皮夹，大枣一枚去核，药一丸切细，盛入碗中加鸡蛋搅动，蒸熟服食，用小米粥空腹送服。

　　功效：活血通络，祛风止痛。

　　四、葱姜薏米粥

　　原料：薏米50克，干姜、葱丝各10克 薄荷 荆芥各15克

　　制法：荆芥薄荷煮汁去渣，薏米洗净，与干姜葱丝一同放入锅中，加入之前药汁与适量清水煮至熟烂(可用高压锅)

　　用法：每日一剂，30天为一疗程

　　功效：食用风湿性关节患者食用。

　　五、沙参炖猪肉

　　原料：北沙参30克，猪肉250克

　　制法：猪肉洗净切块，飞水，与北沙参一同放入锅中，加入葱姜及适量清水煮熟即可

　　用法：佐餐

　　功效：祛风散寒，清热化痰，祛风通络。适用于风湿性关节炎患者日常食用

　　六、牛膝粥

　　原料：牛膝叶20克，豆豉10克，大米100克

　　制法：豆豉，牛膝叶放入锅中煮取，去渣留汁，大米洗净，加入药汁和清水，煮至粥熟即可。

　　用法：空腹，每日早晚分服

　　功效：健脾祛湿，止痛。适用于风湿性关节炎患者

二、风湿关节炎会有哪些症状

　　第一种：类风湿性关节炎的症状最喜欢侵犯我们的膝关节和髋关节等。

　　第二种：关节疼痛、肿大，呈对称性，周围皮肤温热、潮红，当自动或被动运动时都会引起疼痛。

　　第三种：关节附近肌肉僵硬和萎缩也是常见类风湿性关节炎的症状。

　　第四种：类风湿性关节炎的症状初发时起病缓慢，有疲倦、乏力、体重减轻、食欲不佳、低热、手足麻木刺痛等。

　　第五种：类风湿性关节炎的症状严重时受累关节变成僵硬而畸形，膝、肘、手指、腕部都固定在屈位，最后不能动弹。

　　第六种：关节受累常从四肢远端的小关节开始，以后再累及其他关节。

　　第七种：活动受限：受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。约90％的患者累及手指关节，尤以近端指间关节炎为主，一般远端指间关节极少受累。

　　第八种：关节畸形或强直：由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破环，关节呈现某种特殊的变形，如鹅颈畸形、扣眼畸形等。

三、引发风湿性关节炎原因有哪些

　　1、病毒因素，研究表明，eb病毒感染所致的关节炎与ra不同，ra病人对eb病毒比正常人有强烈的反应性。在ra病人血清和滑膜液中出现持续高度的抗eb病毒胞膜抗原抗体，但到目前为止在ra病人血清中一直未发现eb病毒核抗原或壳体抗原抗体。

　　2、免疫因素，免疫异常在风湿的病因中占有重要地位，许多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的。如类风湿关节炎属于自身免疫性疾病。

　　3、风湿病发病的原因还有其他因素，物理因素、化学因素、环境因素、机体素质等也均是重要的诱发因素。

　　4、内分泌因素，雌激素可刺激类风湿关节炎的发病，这也是常见风湿的病因之一。

　　5、感染因素是风湿病发病的原因，很多风湿病与感染有关。如风湿病的发病与a型溶血性链球菌的感染有关，强直性脊柱炎与肺炎克雷伯氏菌感染有关，类风湿关节炎与微生物感染有关。以上就是诱发风湿病出现的病因的介绍，为了避免风湿病的困扰，大家在生活中一定要注意避免这些因素患上风湿病后也要及时治疗。

四、风湿关节炎日常护理

　　护理1、注意保暖、难免受寒、受潮：中医认为，风寒湿是本病的重要发病诱因，大多数患者受天气变化等刺激而关节肿胀、疼痛，往往使平时处于稳定期的患者前功尽弃。勿用冷水洗物及洗澡次数应减少。

　　护理2、避免感冒，预防细菌感染：因为这些因素会引发病情加重，一旦感冒或感染，应积极针对治疗。

　　护理3、饮食调养：类风湿关节炎病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等。故应增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。

　　护理4、患者病变关节尽可能处于正常功能状态：类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。所以为了防止这种不良后果产生，应该遵循医生嘱咐，使病变关节尽可能处于正常功能状态。

　　护理5、注意劳逸结合，有充分的休息和睡眠时间：在急性病期应绝对卧床休息，慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。功能锻炼有：体操、关节操、太级拳等。