发布时间:2018-10-16 08:54:39
1、精神不好,容易疲乏
过年爸爸妈妈会带着宝宝探访亲友,宝宝就会感到旅途疲惫,精神不好 护理:家长要保持宝宝心情愉快,多带宝宝去空气清新的地方活动;定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉,帮宝宝尽快适应新环境
2、腹泻、呕吐
水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子,呕吐,严重的时候还会出现脱水的,最好放适量的糖和盐,一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生,这样就会缓解一下水土不服 护理:宝宝可以服益生菌类药物辅助消化,如培菲康、贝飞达等;或者吃酸奶和易消化的食物,如米粉、粥、软面等。酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡,能够增加胃肠道适应能力。
3、皮肤出现红疙瘩
水土不服还有一个很明显的特征,就是的孩子会出现身上起红疙瘩的症状 护理:对于宝宝皮肤感到不适的,可以服用抗过敏类药物,如氯雷他定、西替利嗪等;然后一定注意停吃可疑食物,以及停吃虾蟹等高蛋白食物;并且多吃水果、蔬菜类食物,多饮水。
1.饮食不洁以及环境卫生
宝宝饮食不洁是一个普遍的原因,宝宝吃的东西不干净或者是受到病毒如轮状病毒,细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌,寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。又或者棉被、毛毯等没有清洗干净,没有经过暴晒杀菌,那么潮湿的被褥就容易使宝宝产生皮肤病,如湿疹等
2.饮食不节制
对于小孩子来说,看到好吃的东西会忍不住去吃,没有节制,特别是过年的时候,饮食不节制,各种零食都会张口就来,爸爸妈妈也懒得管
3.饮食时,忽热忽冷
宝宝饮食忽热忽冷会使宝宝胃肠道带来不适,造成拉肚子或者腹泻的症状
4.饮食的营养不均衡
小孩饮食不均衡也是一大原因,比如宝宝经常吃肉,不吃蔬菜水果,就是最大的表现
5.睡眠不足
睡眠不足也是一大重要原因,宝宝出门旅途劳累,造成肠胃功能的紊乱,爸爸妈妈要注意宝宝的生活规律不要被打破,合理安排作息时间,保证足够的睡眠。
所谓的水土不服,是指身体与环境产生的不良反应,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。尤其是在春节这段喜庆的日子里,宝宝们的水土不服现象弄得很多家长身心疲惫,众位亲戚好友也是忧心忡忡。年幼宝宝们的身体调节功能相对来说较弱,当其从一个熟悉的生活环境进入到另一个比较陌生的环境里时,总会出现这样那样的不适应,为了保证孩子健康快乐过新年,缓解宝宝春节水土不服的科学策略值得借鉴。
1.水土不服的治疗
根据宝宝水土不服的表现给予适当的治疗。
胃肠道表现:服益生菌类药物辅助消化,如培菲康、贝飞达等;吃酸奶和易消化的食物,如米粉、粥、软面等。
皮肤表现:服抗过敏类药物,如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物,停吃虾蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜类食物,多饮水。
神经系统表现:保持宝宝心情愉快,多带宝宝去空气清新的地方活动;服维生素C和复合维生素B;如果宝宝睡眠不安非常明显,短时间睡前服*药物。
2.居家护理水土不服的宝宝
当宝宝要更换生活环境时,为了预防水土不服,妈妈尽可能维持宝宝原有的生活习惯,使他尽快适应新环境。
饮食方面,尽量选择与宝宝原来口味相近的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水。适量喝些酸奶,因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡,能够增加胃肠道适应能力。
3.民间验方应对水土不服
民间喝家乡水预防水土不服。用一路上喝家乡水的方法达到预防水土不服的作用,拿现在科学观点分析,本质是小量多次喝家乡水,起到胃肠逐渐适应的作用。
4.薏米粥预防水土不服
将薏米熬粥,也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥,给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。
1、挂中药香囊。可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。
由中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味,可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白A,这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用,因而起到预防传染病的作用。
2、提前服中药。成人可以服用:一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g;二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g。儿童则服:藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g。
中药可以调整人体机体的状态,同时提高机体免疫力。
3、喝原来地方的水。从原来的地方装一瓶水(矿泉水瓶)和一把土(小袋子),带到新地方,掺到新地方的水里静放沉淀三四天,再烧开了喝。
水和土中都含有大量的微生物和细菌,当把水和土掺到另一处水源里,这些细菌和微生物很快就可以繁衍,和新地方的细菌群融合共存;而人体之前长期处在旧环境中,当新地方也有旧地方的细菌和微生物时,就不易被感染。
4、旅游前和旅游时要保证睡眠。旅游者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化而使身体抗病力低,容易水土不服。因此足够睡眠能降低水土不服的发生率。
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