一、7种方法可以帮你缓解尿路感染

　　维生素。临床试验表明，维生素A和维生素C都能辅助治疗尿路感染。前者让儿童患者的复发率大大降低，后者能帮助孕妇预防尿路感染。专家提醒，患上尿路感染时，每天补充500~1000毫克复合维生素即可。

　　小苏打。研究发现，口服小苏打制剂能碱化尿液，缓解排尿时的燃烧感。具体做法是：将一茶匙小苏打放入一杯水中，每天饮用三次。不过，小苏打只能起到缓解症状的作用。

　　黄连素。黄连素存在于很多植物中，具有极强的抗菌、抗病毒活性。其中，白毛茛、小檗根等植物在某些地区是有着食用传统的。黄连素对大肠杆菌具有很好的抑制作用，能治疗由此引发的尿路感染。要提醒的是，孕妇不适合服用黄连素，防止流产。

　　益生菌。美国一项调查显示，常喝发酵乳的女性，尿路感染患病率最低;其次是常喝新鲜果汁，尤其是浆果汁的女性；而喝鲜奶没有这样的防病功效。除了酸奶，益生菌还存在于泡菜、纳豆等食物中。

　　甘露糖。一项对照试验发现，甘露糖对尿路感染的疗效比抗生素还要好，恢复快、复发率低，没有副作用。甘露糖以游离状态存在于某些植物或果皮中，比如柑橘的皮，以及桃、苹果等水果中。

　　蔓越莓。其富含的花青素可防止大肠杆菌黏附在膀胱中。蔓越莓还含有甘露糖。尿路感染患者可经常吃蔓越莓或饮用无糖的蔓越莓果汁，对复发性尿路感染尤其有效。

　　雌三醇。雌三醇对缓解尿失禁、排尿困难、尿频都有效，可减少尿路感染的发病率。雌三醇还能缓解绝经期阴道干涩症状，恢复阴道菌群正常，减轻绝经期潮热和夜间盗汗，预防骨质疏松、护心护脑等。

二、女性尿路感染注意的事项

　　1、女性的尿路感染的预防，要每天清洗下身，要保持下身的清洁，干燥，要每天更换内裤，要认真清洗，要在太阳底下暴晒，要杀毒，杀菌，要注意卫生，要定期去医院检查一下小便。要注意卫生。

　　2、不管是女性要预防尿路感染还是正在治疗这种病症，都应该注意个人卫生，没次上洗手间的时候一定要清理干净，不管是大便还是小便都一样，并且要使用合格的卫生纸，排便的过程中得注意马桶里面的水不要溅到自己的下身。

　　3、女性出现尿路感染的情况更要注意自己的饮食细节，平时一些刺激性的东西就不要吃了，而且很多发物也是不建议大家吃太多，比如螃蟹或者是虾仁之类的东西，平时也要注意养成规律的进食习惯。

　　4、如果有尿路感染的情况，那么就要多注意自己每天的饮水量了，感染的患者可能尿频也可能有其他情况，感染的患者都有较多的毒素和细菌，喝水可以适当的环节这种情况，选择软水比较合理，碳酸饮料是不能喝的。

　　5、女性尿路感染之后一定注意多休息才行。尤其是在急性感染期的时候，因为这时候有炎症发生还会伴随着身体发热，一般到温恢复正常后在下床活动好。如果是在感染期还进行剧烈活动或者强度大的劳动，那让身体免疫力更低，更容易造成再感染。

　　6、患者要注意休息，不要剧烈的运动，不要干体力活，要适当的运动，增强抵抗力，心情也是很重要的，要保持愉快的心情。

三、尿路感染原因有哪些呢

　　1、高温皮肤潮湿

　　夏季炎热高温，只要稍微活动，立即汗流浃背。为了应对水分从汗腺大量流失，肾脏必须浓缩尿液，以保存水分，于是尿液变浓、尿量变少。另外，高温潮湿的皮肤，也让皮肤易产生细菌，容易引发泌尿道疾病，是尿路感染引起的季节性原因。

　　2、治疗药物选择不当

　　淋球菌对之耐药；再感染，性伴未经治疗；患者未按医嘱用药，饮酒以及辛辣食物可影响疗效；只给予抗一种病原体的药物，忽视了混合感染，例如，合并沙眼衣原体或者是支原体感染而未得到治疗，这些都是引起尿路感染久治不愈常见问题。

　　3、滴虫引起的尿路感染

　　某些细菌感染导致非特异性尿道炎；可以由于局部抵抗力下降而导致前列腺炎；尿道粘膜炎症性损害如水肿、增生尚未恢复，或者局部神经受牵拉，可以出现尿路感染症状。

　　4、饮水过少

　　充分的饮水，维持每日3000㏄以上的水分；至少每3到4小时，须排空膀胱一次；避免刺激性食物，及饮酒或咖啡；多摄取含维生素C的水果，橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化；同时建议洗澡用淋浴的方式。

　　女性是一个特殊的群体，所以在日常的生活中要特别的注意卫生安全，保持一个健康的生活习惯，希望小编上述的内容可以给你提供一定的帮助。

四、尿路感染防治全攻略

　　1、解手后，用卫生纸从前往后擦拭。

　　女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。

　　2、性生活要注意卫生。

　　台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应该提醒的是，性生活前后要注意卫生，性生活后最好排尿一次，尿液可以带走部分细菌。

　　3、适当补充雌激素。

　　由于雌激素分泌功能减退，阴道、尿道黏膜萎缩性变化，老年女性更易出现排尿困难、尿急和尿路感染。缺少雌激素的保护，阴道干涩加剧，也会造成性生活中润滑度不够，阴道黏膜容易擦伤。