亚洲、欧洲、北美洲和北部非洲在今年夏天同时出现极端高温天气，北极圈内的一切地区居然出现了超过30℃的高温，高温延续使得北极圈内森林火灾频发，造成严重的灾害;中国连续22天发布高温预警，高温天气持续时间长、面积大、最低气温高……为何今夏整个北半球都被高温肆虐?高温又是怎么危害着人类?人们又如何在高温天气下保全自身?

　　人类的活动，是20世纪中期以来全球气候变暖的主因。因此如果全球不立即采取有效措施减少温室气体的排放，类似事件将常常发生，影响人类的生活。

　　在极端的高温天气下北欧地区的气温持续高出以往8到12摄氏度，而由于接连不断的高温和大风，希腊近日也遭受了森林火灾。希腊首都雅典80多人由于附近23日发生的森林火灾遇难，上百人受伤。欧洲热浪同时也在威胁淡水鱼类生存。德国莱茵河、易北河等一些河流因温度较高吸收了过多热量，导致河中鱼类窒息。在汉堡，5吨死鱼被当地有关部门从河塘中捞出了。加拿大魁北克省7月初便已经经受几十年罕见连续高温。在美国加利福尼亚州北部，山火已燃烧一周，导500座建筑物因此被毁，近4万人被迫疏散，全州过火面积超过1100平方公里。

　　而在我国已经连续22天的高温预警已被发布，长江流域等地持续炎热本是常态，但我国北方的华北、东北等地也遭遇了暑气的攻击，辽宁吉林部分地区打破了多来年的高温历史记录。许多地方不仅白天，甚至晚上都很热，而且十分潮湿，是典型的“桑拿天”。

　　我们需要保护好环境来缓解温室效应的危害，但是也必须有应对措施来使自己不受高温的迫害。

　　第一，人们在户外工作要带好防护设备。一定要带好遮阳帽、护臂的衣物，可以有效地避免直晒的阳光，以避免皮肤晒黑、灼伤。

　　第二，尽量不要在一天上午11点——下午3点之间进行户外活动，这段时间阳光直射且温度最高，最好以室内活动为主，即使外出也要带上防护设备。

　　第三，饮食上要以清淡、爽口的食物为主，多喝一些如绿豆汤的清凉饮品。此外不要吃过辣味的油腻食品，以此防止上火和身体不适。

　　第四，身体长期处于炎热环境会使人中暑，患者往往身体无力、头晕恶心，要及时进行环境改善，可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。

　　第五，要给老人、孩子提供合理的食材，给他们凉爽的生活环境，为他们准备痱子粉、蚊帐、驱蚊药品等预暑工具，帮助他们安全的度过这样的高温天气。