一、男人射精后多长时间勃起

　　男性的一次性生活后会有短暂的一段时间，无论怎么刺激阴茎都不能勃起，这叫做“不应期”。所有男性不能在很短时间两次射精，一般青壮年男性要休息5分钟，中年男性在半小时以上，老年男性几小时或更长的时间才会有第二次阴茎勃起。

　　有些男性为了能够更好地取悦对方并让对方最大限度地得到性满足，而且自己也能享受多次性高潮的乐趣，便致力于一些必要的训练，即强化的手淫训练以期获得多次性高潮的能力。

　　无论如何，强有力的PC肌对于掌握不伴射精的高潮能力肯定大有好处，所以双方都要注意强化自己的PC肌。然后通过缓慢地进行手法刺激学习和掌握如何把高潮与射精分开。当然妻子也可以或需要参与这样的训练。

　　这种能力几乎不可能在性交过程当中训练出来。要想掌握这样的技巧需要大量的实践，这些训练方法无非来源于过去神秘的男女双修等房中论述。

　　也有少数男人的不应期非常短，他们可以在射精后很快地再次勃起，尤其是妻子抛弃了矜持和清高，多付出一些努力的话，做到这些大概不难。

　　口交大概是让男子达到第二次勃起的最快和最有把握的办法，但是这时未必能够让男子达到第二次性高潮。若想让男子在比较短的时间里达到3次或更多高峰的话，那是需要更强和更长时间的刺激的，所以一定要保证充分的润滑，否则第二天会感觉酸痛的。男子在35-45岁之间有可能10分钟内有2次，30分钟内有3次，180分钟内有5次，24小时内有9次。

二、男人射精有好处吗

　　1、射精有好处吗

　　加强免疫系统，“性爱频繁的人很少生病”，性爱专家福布雷克说。性爱质量高的人阻止细菌、病毒和其他有害物质进入体内的能力也更强。维克大学的研究人员们发现每周进行1-2次性生活的大学生有着更好的抗体功能。增强性欲，渴望质量更高的性生活？性生活会提高你的性爱欲望。对于女性来说，性欲增加有助于润滑阴道、血液流通以及增强灵活性，这些都可以让她们更加享受。

　　提高女性的膀胱控制力，骨盆是控制小便失禁的重要区域，可以影响女性30%的生活，极为重要。而好的性爱则可以锻炼膀胱对于失禁的控制能力。

　　降低心脏病发作的风险，良好的性生活对你的心脏有好处，不仅有利于心脏速率，还有利于保持雌性激素和睾丸激素的平衡。

　　降低患前列腺疾病的风险，一项研究发现，经常射精的男人（每月至少21次）得前列腺疾病的风险很低。

　　2、什么是射精

　　射精（ejaculation） 是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。第一步由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道；第二步借助于阴部神经的传出冲动，使阴茎海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内精液射出。脑的高级部位的兴奋通过下行途径，对脊髓的勃起中枢与射精中枢亦起作用。

三、男人经常射精好吗

　　男人如果经常射精的话，那么在很多人的眼里来看，这样的男人才是性生活强的男人，但是却忽视了这样的现象对男人的身体会有很大的伤害，还一味的认为男人性生活就该多，房事过多才能体现一个男儿本色，但是男人经常射精是很不好的，男人射精过度频繁的话，身体虚弱是很快的。

　　多去运动锻炼身体，这样人也精神点，不会老独自一人想东想西。造成破戒。戒色是长期的持久战，不只是戒撸那么简单，戒掉那颗受污染的心更是关键，不能好了伤疤忘了痛，戒了一段时间又继续沉沦，这样身体迟早垮掉。早睡早起，少吃肉，吃肉会增重欲望，烟酒能戒掉就戒掉。

　　如果经常射精的话，那么肯定是不好的，经常射精很有可能会让男人精疲力尽，房事过多的话还有可能会引起生理障碍，很多房事过多的人还很容易患上前列腺炎这个疾病，这样对男士的身体伤害很大，所以说一定要克制，最好是每个星期性爱三次左右，这样才是最合理的性生活方式。

四、男人还可以控制射精吗

　　关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。 男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。以下提供一些技巧。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。

　　自慰--- 透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触；当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。 多想想「爱」--- 许多男性做爱时，脑中只有「性」，而没有「爱」。事实上，如果能的话，暂缓一下，想一想对方的感觉的话，不止射精时间会延长，而且能增加两性的关系呢。 呼吸方式--- 藉着呼吸方式，你可以学会控制射精技巧；对有些人来说，缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。

　　“憋精”是个很不健康的习惯，而且其实也憋不住，不如顺其自然，但是您千万别把这当成遗精的症状。逆行射精发病率非常低，但是一旦患上就会导致不育，给家庭带来痛苦。