一、血脂多高才算高

　　血脂检测的指标一般分为七项：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、载脂蛋白A、载脂蛋白B、脂蛋白（a）。不同医院的具体检测项目不同，但前四项是基本的临床实用检测项目。所以我们重点解读前四项。

　　1. 总胆固醇（TC）

　　①其理想值：5.2mmol/L；

　　②边缘升高值：5.2-5.7mmol/L；

　　③升高值：≥6.2mmol/L；

　　2. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

　　①适合极高危心脏病患者：1.8mmol/L；

　　②适合高危心脏病患者：2.6mmol/L；

　　③接近理想值：2.6-3.3mmol/L；

　　④边缘升高：3.37-4.1mmol/L；

　　⑤升高：4.1-4.9mmol/L；

　　⑥极高：≥4.9mmol/L；

　　3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）

　　①不理想：男性< 1mmol/L，女性< 1.3mmol/L；

　　②较好：男性1-1.3mmol/L，女性1.3-1.5mmol/L；

　　③很好：≥1.6mmol/L；

　　4. 甘油三脂（TG）：

　　①理想：<1.7mmol/L；

　　②边缘升高：1.7-2.2mmol/L；

　　③升高：2.3-5.6mmol/L；

　　④极高：≥5.6mmol/L。

二、高血脂的治疗方法包括哪些

　　1. 生活方式干预

　　饮食治疗和生活方式改善是治疗血脂异常的基础措施。无论是否进行药物调脂治疗，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。

　　饮食：总的来讲，可以概括为“三高五低”。三高：高蛋白质、高纤维素、高新鲜度；五低：低脂肪、低胆固醇、低热量、低盐、低糖。相信大家可以从字面意思轻松得知饮食技巧，笔者在这里就不赘述了。此外，对于刺激性食物如辣椒、胡椒等食物也要少吃。

　　运动：坚决拒绝“葛优躺”，迈开腿才是健康生活的开始。有氧运动可以降低血脂中的有害成分，提高有益成分，力量练习同样也能改善血脂组成成分，所以要将有氧运动与无氧运动相结合。

　　生活习惯：戒烟戒酒，戒骄戒躁，早睡早起，积极乐观。

　　2. 药物治疗

　　很多时候，仅靠单纯的生活干预方式是无法治好高血脂的。如果再合并有高血压、糖尿病等，更得特别注意了，必须在医生的指导下口服药物。根据《2016年成人血脂异常防治指南》推荐，为了调脂达标，临床上首选他汀类调脂药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨）。

　　当然，药物治疗的基础上，还是要通过生活方式干预，双管齐下。

　　3. 积极治疗原发疾病

　　继发性高脂血症（由于其它疾病引起代谢紊乱而导致的血脂异常增高）首先要积极治疗原发疾病，如糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风等。

三、引起血脂高的原因如下

　　1、饮食失当饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，引起血脂高，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。前者为实证，后者为虚中夹实证，这是二者不同之处。

　　2、 喜静少动或生性喜静，贪睡少动;或因职业工作所限，终日伏案，多坐少走，人体气机失于疏畅，气郁则津液输布不利.膏脂转化利用不及，以致生多用少，沉积体内，浸淫血中，故血脂升高。

　　3、 情志刺激 思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高。

　　4、 年老体衰人老则五脏六腑皆衰，引起血脂升高，以肾为主，肾主五液，肾虚则津液失其主宰;脾主运化，脾虚则饮食不归正化；肝主疏泄，肝弱则津液输布不利，三者皆使膏脂代谢失常，引起血脂升高。若房劳过度，辛劳忧愁，亦可使人末老而先衰。

　　5、 体质禀赋父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴，而阳气常多不足，津液膏脂输化迟缓，血中育质过多。或素体阴虚阳亢，脂化为育，溶入血中，血脂升高。

四、孕妇血脂高的原因是什么

　　孕妇本身肥胖，再加上怀孕后，运动少，吃的多，脂肪迅速堆积，相应的血脂增高，一般生产后，进行一段时间的产后锻炼，会有所改善。妈妈医院百科建议孕妇在怀孕期间，注意营养均衡，多散步，心情好。

　　除了孕妇之外，普通的青年人也患有血脂高的病症。妈妈医院百科发现，高脂血症的年轻化，除遗传因素外，与年轻人不健康的工作方式（工作压力过大、长期静坐、精神紧张、焦虑等）、不健康的生活方式（少动、长期熬夜等）和不合理的饮食习惯（过量食用高脂肪食物、酗酒、吸烟等）等因素有关。

　　1、饮食营养不平衡如饱和脂肪酸摄入过多，微量元素及维生素摄入不足，再加上吸烟、喝酒等不良饮食和生活习惯导致血液粘稠、血脂高

　　2、工作忙碌，使得身体锻炼越来越少，体质减弱

　　3、精神高度紧张或过度焦虑，往往会引起或者加重高脂血症的发展，导致冠状动脉痉挛，成为心脏病的诱因。

　　所以，不管是孕妇还是年轻的朋友，都应该多做运动，多吃蔬菜，多吃水果，预防血脂高的疾病发生。