一、控制肿瘤生长的方法

　　最新研究显示，跑步徒步健走等运动可以减缓癌细胞的生长，阻止新肿瘤的产生，对于癌症患者来说，这是一个巨大的惊喜！哥本哈根大学的科研专家霍曼博士通过长期研究发现：跑步等运动能促进肾上腺素的分泌，释放天然抗癌物质的NK细胞，阻止肿瘤的生长，减缓癌细胞的生长速度。

　　癌症可怕，是因为癌细胞会快速地生长繁殖，对人的器官组织造成致命的损害，我们无法消灭没癌细胞，如果能通过，跑步等锻炼方式来控制，癌细胞的生长。对于，癌症患者来说，无疑是提供了一种最廉价的抗癌新方法。

　　癌症无情，在众多癌症患者与病魔对抗的过程中，很多患者都总结出运动，听音乐，看笑话，旅游……等各种抗癌的办法，霍曼博士的研究，首次证明，跑步健走等运动能直接控制肿瘤的生长。至于多大强度的运动最有利于控制癌细胞生长还在进一步研究当中。

　　对于普通人来说，跑步和徒步过程人体分泌的NK细胞是一种天然的抗癌物质，当我们运动量到一定强度时体内的NK细胞就会被激活，抑制人体内癌细胞的生长，原来，最简单的跑步锻炼，竟然是防癌抗癌的好办法。

　　在几十年以前，交通工具都是自行车和双腿的时候，癌症是极其稀有少见的病。如今，坚持每天跑步和户外徒步行走的人越来越少了，大家都习惯于借助代步工具出行，生活虽然安逸了，对丢掉了健康的好习惯。癌症离我们每个人都不遥远，坚持每天迈开双腿，癌症可能就会离我们更远一点。

二、控制肿瘤要注意什么

　　精神愉快：癌症是可怕的摧残的，但肿瘤病人也不要悲观失望，理应放松情绪，泰然处之，积极配合治疗。坚强的求生意志是最终战胜癌症病魔的后盾，尽量避免不良情绪以影响病情康复。

　　适当运动：做力所能及的运动，运动要适量，不过度也不能不运动。临床医学研究运动不仅能防癌抗癌，还能促进人体血液循环，心情愉快，减少疾病和病情复发。

　　生活规律：养成良好的生活习惯和规律。肿瘤病人的生活和平常人略有不同，除了接受常规的治疗外，应合理安排自己的生活、起居和饮食。使自己的生活富有兴趣，营造宽松温馨的生活氛围。

　　消除疼痛：肿瘤病人在恢复期间多少都会有疼痛症状，只是疼痛的严重程度表现不同。作为患者家属一定要注意及时消除病人的疼痛感。

三、肿瘤的护理措施有哪些

　　1、肿瘤病人的疼痛护理措施

　　护理人员可通过正确引导，告诉病人疼痛是一种常见的病理状态，烦燥和忧虑只会加重疼痛；并通过共同讨论病人感兴趣的问题、听音乐、看影视、回忆值得留念或愉快的事情来分散病人的注意力，去除病人的烦燥和忧虑。

　　在疼痛加剧时可指导病人做放松操，有意识地训练病人的意志和毅力。病人短暂疼痛可采用叹气、打呵欠等方法；持续性疼痛可采用腹式呼吸，并嘱病人屈膝、屈髋，放松腹肌、背肌、腿肌，闭目，缓慢地呼吸。表面刺激止痛也是常用的辅助方法，如冷湿敷法和温湿敷法等。

　　殷切的关心、体贴亦可缓解病人的疼痛。一旦疼痛发作，护理人员来到病人面前即给病人带来信心和宽慰。适当地在病床边多逗留片刻，摸一下病人的手，轻拂疼痛部位，梳理一下蓬乱的头发，用热水擦一下颜面，更换一下体位，都是对病人精神上的安慰，都可减轻疼痛。此外环境对病人的情绪也有一定的影响。

　　2、肿瘤病人的心理护理措施

　　CLS治疗对于大多数患者来说比较陌生，而且肿瘤患者都存在较复杂的心理障碍，特别是经历了术后复发及放疗、化疗后会对疾病产生绝望心理，护理人员要针对不同的患者给予不同的心理指导。在治疗前护理人员需做好患者病情评估及心理沟通，耐心地向患者说明CIK细胞的生物治疗原理是提高自身机体的免疫功能，有效地控制肿瘤，从而提高人的生活质量，并延长人的生命。

　　3、肿瘤病人的采外周血护

　　抽取血液注入备好的无菌瓶中时，应边注入边轻轻摇晃瓶身，使血液与瓶内装的肝素液充分混合，以防止凝血。采血过程中严密观察病情变化，如有头昏、心慌、剧痛等不适，及时汇报医生。

　　采血时应严格无菌操作：无菌瓶（抽空了的0.9%氯化钠100ml）的瓶盖上先插入12号或14号的排气针头，以缓解注入血液时瓶内的压力。

四、引起肿瘤的饮食恶习

　　1、咸味太过

　　除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现，沿海居民患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关。

　　2、肥甘厚腻太过

　　中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。

　　从现代医学的角度来说，经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁，进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，可以使肠道黏膜癌变。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。