就在前不久，一位叫小于的朋友在网上认识了一位叫邱瀚民的“女催眠大师”，她自称是全球眼神催眠的创始人，能够把宇宙能量瞬间植入人体医治百病，于是小于就抱着试试看的态度加入了“女催眠大师”的微信群。热心的邱瀚民很快给小于发来了许多在现场治愈患者的视频。小于查看后，感到十分佩服，于是就相信了这位“女催眠大师”。

　　在所谓女大师的治疗下植物人也能当场复苏。看到她提供的一个个现场治愈患者的真实案例，久病不愈的小于对此深信不疑。按照约定的时间，小于在微信上缴纳了6000块钱的治疗费后，只身前往上海进行所谓的眼神催眠治疗。可是，这位“女催眠大师”经过记者的多次调查，“女催眠大师”其实是一个骗子。除了小于，受骗的患者众多，他们来自全国多个省市，在这个所谓“女催眠大师”的背后还有一个成员众多，分工明确的团伙。记者发现为了达到欺骗的目的，诈骗团伙在前期做足了功夫，他们首先将邱瀚民包装成一个具有超强宇宙能量的“女催眠大师”，开着法拉利跑车，入住高级酒店，再假冒一些有影响力的传统媒体和新媒体对邱瀚民进行专访，对邱瀚民的超强能力进行吹嘘和无限放大，然后在网络上进行铺天盖地的宣传。还不定期地让这位所谓的“女催眠大师”举办各种讲课活动，雇请一些人充当粉丝进行疯狂的追随，制造轰动效应。近期，随着受骗人数的不断增多，受害人纷纷向警方报案，当地警方开始介入调查。

　　警方在接到多名受害人报案之后对此事展开调查，发现这个名叫邱瀚民的所谓“大师”真名叫邱翠云，在上海市注册了一家网络传媒公司。经过多日的排查，警方最终在该犯罪集团举办讲课会的时候，当场抓获涉案犯罪嫌疑人22名。据了解，全国各地上当受骗的患者有近千人，被骗资金已经超过500万元。许多贫困家庭为了给亲属治病，相继上当受骗。

　　综上所述，个人认为还是不要过度相信这些利用催眠术来催眠别人的这种行为，因为这既伤害人类的身心健康，也会导致一些人甚至死亡，如果要选择催眠，也要适当选择一些绿色催眠，不要盲目选择“催眠大师”这种以称号来让人催眠，因为这种大多数都是骗人的。

　　个人认为催眠要选择绿色催眠，我个人总结出五个要素可以不用催眠也可以保持身心健康，下面我就来说一下我的五个要素：第一个要素是人生目标要正确，树立良好的人生健康目标也可以指引我们找到正确的目标;

　　第二个要素是饮食营养要保证，饮食要健康，不可以暴饮暴食，要定时定量，要遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”，饭前要洗手，饭后要漱口。

　　第三个要素是锻炼身体要坚持，锻炼身体最好在早上，早上晨跑，早睡早起身体好。

　　第四个要素是心情愉快要娱乐，俗话说：“笑一笑，十年少”。心情愉快是生活幸福的标志，也是长寿的基本条件。娱乐的形式有多种多样，我认为，上网不仅是心理和生理上的锻炼，而且是娱乐的最好形式。第五个要素是：睡眠休息要充足，不能保证足够的睡眠是危害身体健康的大敌。当然也不是睡懒觉，更不是夜里不睡白天睡。

　　不要贪黑熬夜，不要赖在床上。操劳过度或失眠是危害健康的大敌，所以要保证每天有足够的睡眠时间和休息，这是想健康长寿的重要保证。以上就是我总结的五个要素，希望读者可以改进一下并且做到，这样就可以保证我们的身心健康了。

　　最后，我还是要告诉读者们 ，真心希望你们不要过度、盲目崇拜那些有着“伟大”的称号的人，例如“催眠大师”，因为这几乎不可能，要想做到催眠，要付出实际，并且选择合理的催眠方式，不要选择一些空虚无有的催眠方式。衷心希望读者可以做到我总结的五个要素，以保我们的身心健康。谢谢读者们!