很多朋友对糖化血红蛋白不是很了解，但是有些朋友做体检的时候就会有这一项数据的检查。糖化血红蛋白是红细胞当中的主要组成成分，具有运输氧和二氧化碳的生理性作用，不管是健康人还是患有糖尿病的人，都会有一定量的血红蛋白与葡萄糖相结合。那么糖化血红蛋白高该怎么办呢?下面来介绍一下。

　　糖化血红蛋白是由血红蛋白-血液当中的红细胞中含有的携氧蛋白-被血糖包裹之后所形成的。与血红蛋白相结合的葡萄糖的量与血液系统当中的总葡萄含量会成正比，如果血糖水平升高，HbA1c的水平越高，通过对HbA1c的检测，能了解患者体内的血糖情况，对于检查糖尿病是有重要意义的。

　　对于大多数已经诊断为糖尿病的患者来说，HbA1c水平小于7%是一个常见的治疗目标，糖化血红蛋白的检查值与正常值越接近是越好的，但是任何水平的HbA1c检查值可能都会有并发症。如果糖化血红蛋白检查结果比较高，这时就要多加注意，做好健康的生活方式。

　　日常饮食应以低热量，而且具有丰富营养的食物为主，比如水果蔬菜或膳食纤维。坚持体育锻炼，能有效的降低血糖的水平，对提高身体的胰岛素的敏感性有很大帮助，平时要积极的锻炼身体，每天至少要有半个小时的时间去运动，保持自身的体重很重要，通过饮食和锻炼的方法促进减肥。

　　综上所述，糖化血红蛋白的问题就为大家介绍到这里，一旦检查出糖化血红蛋白升高，这时就要多运动，多跑跑步，要注意饮食的合理搭配，保证营养，少食多餐，合理安排日常的生活，多注意休息，保持一个良好的心情，不要因为检查的结果而影响到自己的情绪，要有乐观的心态。