胃是人体消化的器官，人吃的食物都要靠胃来磨碎、吸收和分化，然后把养分输送给五脏六腑，胃好比是壹台磨面机，只要通过胃的加工，养分才干被人体吸收。所以，胃对人体的健康起着决定性的作用。那么，为什么说胃是五脏六腑之海?哪些生活习惯有助于养胃?针对这些问题，下面将详细说明。

　　首先，中医认为胃对人体非常重要，人体所有的重要器官都得靠着胃来供给能量，人们日常所需的能量皆来自于此，所以保护好胃，其他脏腑才会健壮。而现在人们的生活条件越好，患胃病的人越多，而胃一旦出了问题，对人体健康的影响也是多方面的，所以我们一定要养好胃，而要养好胃，必须要改变自己的生活习惯，使胃渐渐地好转起来，任何猛药和特效药都不能解决根本问题，只有从根本上改变一些不良的生活习惯，才让胃更健康。

　　其次，要改变不良饮食习惯、调整好心理状态，放松身心，因为压力大胃就会收短不宜于消化。每餐吃饭七成饱就够了，假如总想吃十成饱，胃早晚会吃坏。应吃一些有利于消化的食物，胃喜欢暖，所以最好避免吃一些冷食，当胃温暖起来，人才会舒畅，平常可以常喝一糯米酒或将酒烫热了再喝。假如患有肠胃疾病，可以吃一些具有消炎效果的食物，如鱼腥草、姜和蒜、蜂蜜等。

　　综上所述，我们了解了为什么说胃是五脏六腑之海，以及哪些生活习惯有助于养胃。胃对于人体的健康非常重要，如果胃出现了问题，将会使人体无法吸收营养，而人体各个重要的器官要依靠胃来消化食物，以提供足够的养份。所以，必须要养成良好的生活习惯，这样才有助于保养好胃。