有很多老年朋友经常会出现中风的现象，而且一旦出现中风的现象就会偏瘫，偏瘫之后一定要提早做好康复训练。在中风之后的一个月到三个月的时候是最好的康复时间。如果半年之后都没有做康复训练，再想恢复就会非常的困难，而且需要的时间也比较长。下面一起来看一下，中风偏瘫危害大，5大康复训练法恢复偏瘫身体。

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　　1、 第一步就要做好坐起训练，坐起的这个训练是最基本的训练。要在床上帮助中风的朋友进行被动训练，可以扶好患病的肩膀，反复的做伸展或者旋转的动作，还要做加压的动作，每天要进行一遍到两遍左右。在床头放好靠枕，让中风偏瘫的朋友慢慢的坐起来。时间长了之后拿下背后的东西，争取可以让患者自己控制坐立。

　　2、 在做站立训练的时候可以让老人坐在床边，两个腿分开两个脚站在地上。用手扶着床，臀部可以慢慢的离开床的位置，在做这个动作的时候一定要有家人在旁边陪伴。

　　3、 站立平衡训练也很重要，站立不稳就迈不开腿。帮助患者脚掌全部站在地上，站立几分钟慢慢开始。可以把患者慢慢的扶到墙边，慢慢的患者可以站立之后放开手。在站稳之后可以手扶在床边，让患者慢慢做扭腰动作。

　　4、 在做完上面动作之后就要做好步行训练，可以先适当的做好原地踏步的动作，然后再慢慢的开始走步，在做这些动作的时候一定要有家人在旁边陪护。不要让患者的中心出现偏向，否则很难行走。

　　5、 上下台阶训练也很重要，上楼时用手扶着楼梯，然后用不偏瘫部位脚先开始上台阶，偏瘫的脚再慢慢的上去。一般上楼梯的时候比下楼梯的时候更加困难，在下楼梯的时候可以先让出现偏瘫的脚下台阶，在重心慢慢的平衡之后另一只脚下台阶。

　　通过上面的介绍，现在大家对中风偏瘫危害大，5大康复训练法恢复偏瘫身体这个问题已经有答案了吧。康复训练一定要尽早做，否则会耽误患者的病情。另外要提醒大家的是，在做训练的这段时间内，如果患者出现了头晕或者胸闷的现象就要立刻停止训练，出现这种情况说明患者的运动量比较大，所以大家一定要注意这种情况。