吸烟和便秘就像是君住长江头，八竿子打不着的关系，但是就有养生专家指出“一天不大便，等于吸三包烟”的理论，真的是这样吗?

　　便秘是大部分女性都有的问题，无论是职场还是全职太太，它的出现因素也多样化，比如不爱喝水，长期坐着不动等等，所谓的一天不大便，就像是吸三包烟的理论其实就是指的身体代谢的问题，虽然这个比喻看起来不切实际，但是身体代谢因为便秘变差，也是有科学依据的。

　　1、你会因为便秘衰老

　　长期的便秘会导致身体内的毒素无法正常排出，堆积在体内的话会出现皮肤干燥的问题，随之而来的还有没光泽以及色素沉着，也就说慢慢的你会长斑，变成斑女郎，就算是你天生丽质，皮肤完美的无可挑剔也会因为便秘引起这些问题。

　 2、口臭让人害怕

　　因为便秘会引起肠道功能变差，同时肠道的衰老也会导致便秘问题出现，而主要的消化器官胃部也会随之受到影响，所以口臭也就出现了，而且口臭特别明显，这对于夫妻或者是情侣之间来说，是一个挑战，即使再爱对方，相信也无法忍受口臭。

　　3、便秘和乳腺癌抱团

　　便秘有可能引起女性乳腺组织的异常发育，乳腺癌的患病几率也会因此而增加，长期便秘患上乳腺癌的几率是百分之二十五，而每天都排便的女性患病几率是百分之五。

　　4、便秘的闺蜜痔疮

　　便秘就会让人用力排便，每天都循环这种情况，在肛门压力之下就会促使痔疮的出现。痔疮病发之后，就是个痛苦的循环，严重时还需要手术来解决，而且肛裂的几率也会随之增加。

　　5、变身腹婆

　　因为便秘导致大便长期堆积在肠道，肠道功能吸收也会变差，更容易导致女性的小腹出现肥胖问题，从小腰精变成了小腹婆。

　　6、性欲跟自己再见

　　因为长时间的用力大便，会让自己的直肠感觉特别的劳累，而且这个过程中也会压迫到女性的盆底以及性器官，导致女性出现性欲减退，或者是没有高潮等等的问题。

　　便秘虽然不能和吸烟划等号，但对女性的影响也不能小觑，肠道的垃圾堆积太多，对于全身器官来说都有影响，特别是皮肤方面，如果没有个好的皮肤，无论怎么粉饰自己，也会黯然失色，所以还是先从改变便秘开始吧。