我想很多人都有做噩梦的经历，晚上明明已经很累了好不容易睡着了还被噩梦惊醒是特别烦人的一件事。醒了之后想再睡觉就很困难了，那有人想过你为什么会做噩梦吗?今天我们就来探讨一下这个问题。做噩梦大部分的原因都是因为太紧张了，生活压力太大晚上就会做噩梦。医学上把做噩梦分成了三大类，做噩梦是这几个原因搞的。

　　一、心理原因

　　睡觉之前因为一些事太紧张或者是太开心了，比如说孩子第一次离开爸爸妈妈到了一个不熟悉的陌生环境里。孩子的心里就会不自觉的紧张焦虑太紧张了，晚上就会被噩梦吓醒。还有一个原因就是睡觉之前听了鬼故事、看了鬼片，大多数小孩在睡觉之前都是需要有人给他讲故事哄他睡觉。如果给他们讲鬼故事或者看个鬼片，孩子的情绪会被带到里边就容易做噩梦。

　　二、身体因素

　　太热、家里的空气不好、被子太厚了、睡觉的姿势不好 、睡觉的时候被压到，都是有可能做噩梦的。除了这个之外吃饭没有规律，晚上吃的太多撑到了或者是吃的太少了饿也是有可能的。睡觉的时候会梦到一些对自己很不利的事，还有可能会对生命造成威胁可怕的事。比如说是被老虎这样的大型野兽追、从高处突然掉下来、梦到的事都是那种千奇百怪的，有些在我们看来有点不可思议。做噩梦的时候会紧张、害怕、脸色会变的惨白惨白的导致心跳加快。我们睡觉的时候都是特别放松的一个状态，做梦的时候就好像是让什么东西给缠住了一样。特别容易让人叫醒或者是被梦给吓醒的，醒来以后过一会就会完全清醒了，还会记得都梦到了什么，一般再想睡着的时候都是后半夜了。

　　三、民俗因素

　　上了年纪的人都相信一些习俗，认为做噩梦的原因有三个。第一是家里已经去世的人想他们了，会给自己最在乎的人托梦告诉他们自己过的很好;第二是被鬼缠上了有鬼捣乱会做噩梦;第三是可以看到自己以后过得好不好会发生什么事的预知梦。

　　其实很早就有人对人们做噩梦开始研究了，所以才有了周公解梦的传说。可以通过梦到的东西来分析清楚，这是一个什么样的梦。以上就是为什么会做噩梦的原因。