引发胃痛的原因有很多种，有些是饮食不规律，有些是寒邪风气进入胃部，还有些则是因为肝气犯胃。不管是哪一种原因所引发的，都需要多多注意。而在平时的饮食上也需要选择营养健康的食物，保障不损伤胃部健康。我们来看看胃痛饮食指南，也可以了解胃痛吃什么好?从而缓减胃痛带来的其他疾病。

　　饮食指南一，选择面条来养胃。

　　养胃最好的食物就是面条，面条不仅有助于消化，在养胃的效果上也很好。建议不要选择米饭，大米中所含有的酸比较多，吃多了会影响正常的消化，从而导致胃痛。平时选择馒头面条都是可以改善胃部疾病，慢慢调理之后也都是可以得到明显改善。

　　饮食指南二，选择小米粥养胃。

　　小米在北方很多地方称之为小人参，足以见得小米的功效很明显。而在煮粥的时候选择小米就是可以起到养胃的作用，并且在吸收效果上也很好。一段时间之后胃部都是会有明显的改善，也会减少疼痛的发生。

　　饮食指南三，新鲜的花生养胃。

　　新鲜的花生不仅富含有丰富的蛋白质，还有身体所需的脂肪。可以有效保护胃部的健康，在饮食过程中需要注意食物本身的营养元素，而富含维生素的食物可以满足人体需求。

　　饮食指南四，选择牛奶和胡萝卜来养胃。

　　健康饮食才可以保持身体健康，而牛奶中本身含有丰富的蛋白质，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在获取一定的维生素之后，对胃部的养护作用也很明显。胡萝卜可以煮汤喝，也可以炒着吃，可以根据自身的饮食习惯来选择吃法。

　　饮食指南五，红茶、蜂蜜养胃效果好。

　　红茶和蜂蜜不仅营养价值很高，在正确饮用之后对胃部的保健作用也很大。作为养胃的食材，在现在市场中的受欢迎程度也很高。很多人平时都会选择红茶和蜂蜜水来饮用，真正可以促进肠胃蠕动，也可以保持肠胃的干净。

　　养胃的方式有很多种，平时在生活中都需要养成良好的生活习惯。尤其是在饮食上需要多加注意，养成良好的饮食习惯，选择养胃的食物来进食。胃部不健康也会引发很多疾病，而要是都可以正常的来进行补充营养成分，自然是可以让自己更加健康，减少胃部疾病的发生。