冬天很多人都会出现皮肤干燥的情况，有的时候嘴巴还会干干的，越是嘴巴干就越会用舌头舔，经常用舌头舔的话只会导致嘴唇越来越干冽，一定要掌握适当的方式才能让嘴巴不再干燥。

　　1.多吃点新鲜的蔬菜和水果

　　之所以嘴巴出现干燥的情况，就是因为体内缺乏维生素，所以为了更好的改善嘴巴干裂的情况，要多吃一些蔬菜，尤其是要多摄入维生素b和维生素a，同时这些蔬菜中还含有大量的水分，因此在吃蔬菜的时候就能够摄取到蔬菜里面的水分，也能够改善嘴巴干裂的情况，就会让唇部皮肤更加湿润了。

　　2.记住多喝水

　　嘴唇过于干燥的话，也就是在提醒你要多喝一点开水，尤其是在冬季的时候本身皮肤就容易干燥，如果再不多喝开水的话就会导致体内缺乏水分，一旦体内缺乏水分就会造成嘴唇干裂了。没事的时候就要多喝一点温开水，正常情况下每天要保证自己喝1500~2000毫升左右的水。当然了，每次喝水也不要喝的太多，一次喝200ml左右的水就可以了，每天可以分7-8次喝。

　　3.不要咬、舔嘴唇

　　越是在这种干燥的时候，有些人为了改善这种不适感，就会用舌头舔嘴唇，总感觉这样做嘴巴会舒服一些，其实越是这样做的话就会越让唇部过于干燥，如果不想让嘴巴再干燥的话，就一定要改善咬嘴唇或者舔嘴唇的习惯。

　　4.涂抹唇膏

　　不管是在冬天还是在其他的季节，都得要随身准备一支唇膏，唇膏的用处非常大，不仅能够让唇部的颜色好看一些，同样也有很好的保湿效果的。如果嘴唇皮肤出现干燥的情况，就要选择润肤类的唇膏，或者也可以用凡士林涂抹在嘴唇上，这样就能让嘴唇的皮肤更加湿润了，不会特别干燥。

　　5.涂抹蜂蜜

　　蜂蜜是生活中比较常见的食物了，其实蜂蜜的用途有很多，有些人会用蜂蜜冲水喝，当然了，蜂蜜也可以涂抹在嘴唇上，因为蜂蜜有很好的滋润效果，尤其是对于嘴唇干燥的朋友们来说，每天晚上睡觉之前在嘴唇上涂抹一些蜂蜜，过了10分钟左右再把蜂蜜擦掉，这样就可以让嘴唇变得非常水嫩。

　　如果你也遇到嘴唇干燥的情况，不妨尝试一下上面的一些方法，尤其是涂抹蜂蜜，坚持一个星期的时间，就能看到很明显的效果了。在外出的时候最好要准备口罩，这样才能保护嘴唇。