有不少的年轻人为了晚上能早睡一会，都会选择在清晨上班之前洗头，晚上即使洗澡也不会洗头，因为害怕吹头发浪费时间，然而这样真的科学吗?

　　1、最合适的洗头时间其实是晚上

　　通过研究发现晚上是最佳的洗头时间，因为十点到凌晨两点的时间段是头皮细胞活跃的时期，在这之前清洗头发有助于头皮细胞的再生功能，其实葱下午一点到晚上的时间整个时间段都是适合洗头的。

　　而最不合适的洗头时间就是在早上，因为这是头皮松弛的时间，头皮正在休整。这时候洗头发的话，可能会刺激到头皮，尤其是劣质的洗发水。

　　2、一定要吹干头发再睡觉

　　如果你是长头发或者是头发特别多，晚上洗头的话是很难自然干透的，而湿着头发睡觉危害是相当多的，比如容易导致你感冒着凉，而且还容易出现掉头发的问题。

　　所以在洗完头后，最好用吹风机吹到九成干左右，在吹发的时候，吹风机离头皮在十厘米左右是比较好的，如果离得太近也会损伤到毛鳞片。

　　3、湿着梳头发做法非常差

　　很多女性都觉得头发在湿着的时候比较好梳开，但是因为你刚洗过，头发的毛鳞片还处在张开的一个状态，这时候如果你梳头发就会导致毛鳞片的损伤，头发也会变得非常毛躁。

　　4、指甲抓头皮损害大

　　指甲抓头皮虽然非常解痒，但是对头皮造成的伤害是不可逆转的，还有可能因此感染真菌，所以最好的洗头方式就是使用指腹，轻轻的对头皮进行按摩搓洗。

　　5、洗发水要挤在手上

　　如果直接在头上揉搓洗发水的话，有可能会导致一些化学物品的残留，而且清洁的效果也不是很理想，所以放在手上揉搓出丰富泡沫之后再清洗比较科学。

　　6、洗头次数看个人情况

　　如果你的头发非常油腻而且头皮屑特别多的话，最好是一天一洗头，如果按照三天或者一星期的洗头方式，那对头皮不仅没任何好处，还容易堵塞毛囊，导致脱发的问题出现。

　　而如果你的头发非常干燥，甚至是有点毛躁的话，最好是三天一洗头，如果天天洗头发的话，不仅不会柔顺，毛躁情况还会增加没有好转。

　　大部分人洗头发都会等待自然干，而水珠还顺着头发滴到自己的身上，其实最佳的方法是用毛巾擦干头发，这样不仅干的快，也不会弄得浑身湿湿的。

　　清洗头发大学问，怎么样，你学会了吗?