对于年代人来说，眼睛近视早已不在稀奇，小到七八岁的孩子大到二三十的大人，都会带着大大小小的眼镜。戴眼镜会加重近视吗?这种想法是错误的，大家近视的度数的增长与戴眼镜是没有关系的。那问题来了，大家的近视度数为什么会越来越高呢?想知道答案，就一起来文章中寻找吧!

　　第一点，要对自己的学习和工作时间进行合理的规划，大家在工作时要无时无刻的面对电脑，学习时要全神贯注的盯着课本，如果没有安排合理的放松学习时间，一味地端坐学习，那就会造成大家的眼睛使用过度，慢慢的超负荷运行，会让大家的眼睛受到伤害，慢慢就加重了近视。

　　第二点，使用电脑的和手机的时间要进行限制，电脑和手机都含有大量对大家身体有害的辐射，其中对大家的眼睛伤害是最明显的，长时间的盯着电脑和手机看，会产生视觉疲劳，会有流泪、沙眼的感觉出现这些现象就要立马停止使用，因为这时都是眼睛在对大家发出警告信号，如果大家继续看电脑、手机，眼睛的近视也会加重。

　　第三点，在大家使用眼睛的时候，一定要视情况而定，选择自己看起来舒服的光线，才能起到保护眼睛、防止近视加重的作用，在光线昏暗的场景下，不适合使用眼睛，在这种环境下看书、学习，是对眼睛的伤害。

　　第四点，要注意用眼卫生，这也是造成大家近视的主要原因，在日常生活中，大家总是对眼睛的呵护做的不够充分，频繁的用手去揉眼睛，毛巾总是不干不净，自己的眼睛也一直都是雾蒙蒙的布满灰尘，细菌通过这几种方式进入大家的眼睛，对大家的眼睛造成损害，增大大家的近视度数。

　　第五点，不经意间的刺激和伤害眼睛，人类的眼球是身体上比较脆弱的一个器官，长久的阳光、过于亮的火光都会对大家的眼睛产生刺激而且眼睛的无意碰撞也会对大家的眼睛造成伤害，而这些正是导致大家眼睛近视加重的重要原因。

　　第六点，不爱吃缓解近视的蔬菜，维生素b就有缓解大家近视的功效，而红萝卜就含有大量的维生素b，现在的大人和小孩有挑食的毛病，不吃红萝卜也是加重近视的原因。

　　有一双明亮的眼睛是大家的福气，所以一定要珍惜，杜绝以上几点，就能减轻大家鼻梁上的镜片厚度了，希望大家都能有一双明亮的眼睛。